大五台一日顺时针环穿

叶倾城

顺着新修的土路，绕来绕去，终于到了以前攻略中提到的“牛不长草”，现在已经没了牛，土路贯穿，哪里还长得起草来？顺着山坡，一路跑向狮子窝。

     在狮子窝，本意是给萧萧雨他们订一下住宿，却意外的发现老萧和郝哥坐在台阶上，坐在台阶上，跟他们边聊，边重新换上多威鞋，改变一下对脚各部位的压力。

叶倾城

我继续出发，从这到清凉桥，都是大步走的，有很多从西台下来，走得疲惫的人，一路上被问“狮子窝还有多远”，至少七、八次之多。刚才在狮子窝没补水，我的包里已经没水了。决定在清凉桥补点溪水。

    从清凉桥到西台，是关键的一段爬升，上到西台，无论如何疲劳，估计都会坚持完成环穿的。对于这样具有战略意义的地点，我决定充分休整。

     脱下鞋袜，将脚放到冰凉的水中，反复的冰，其实不觉得凉，很舒服。

     将饮料瓶灌一瓶溪水，恰好有半袋补液盐，还有四片VC，晃匀了，喝掉大半，扔掉3个豆沙包，吃的带的太多了，还有若干奶糖、葡萄干、大枣、能量胶呢。

      继续出发，到八功德水这一段，走得不是很快，有近路也没心去直切，状态应在低潮。

      到了八功德水，风，忽然的大了起来，手都被吹得僵硬，直立不稳，很是担心这样的风对体力的消耗，更关键是安全问题，失温可不是闹着玩的。
      
       于是全心警惕起来，满心担忧，上西台时在问自已：鸿门岩不是在东边吗？你为什么要向西去？你到底是在做什么？   时间漫长，超过计划，从离开狮子窝到西台，竟用了2小时06分。

叶倾城

大风中没敢靠近台顶，匆匆的照了一张

叶倾城

然后，返身找到一个山洼，将速干内衣换上，甚至袖口也系紧，换回越野跑鞋，刚才一段多威鞋穿得鞋掌不适。经过一番折腾，我已经冻得有些哆嗦，水就剩一点了，风吹得我没心情去寺里补水，很着急的向中台而去。

       （回望西台）

叶倾城

上中台，也是感觉到疲劳，但腿部还有力，直拨向上，觉得比较自然。到了中台，到寺里找水，竟然找到了热水，兑上我原来没喝完的凉水，心情大好。一路都是冰冷的食物，我是多么需要一些热水暖暖身心。

      手里拿着热水，热呼呼的感觉，让我被大风吹得惊慌的心，重树信心。剩下的路，不就是一个北台吗？下中台，可能是疲劳的缘故，还是没有跑。行走中停下来，吃了一个能量胶，这是我全程唯一吃的一个，其余的3个都是多带的。也许是一大碗面，起到了很决定性的作用。

     （远望北台  最后一个3百多米的大爬升）

叶倾城

（北台下遇见的小花牛）

叶倾城

自已感觉，上北台的速度还是很快的，力量很足，到台顶才发现竟然也用了1小时25分钟，对这个用时，有一些小郁闷。
  
      这时，时间还没到18点，已经完全可能说，我环穿已经成功了。

叶倾城

从北台下山，一边打电话联系车接我，太阳还高高的在北台上一片乌云背后，照耀着我胜利的归程。我准备的头灯，备用手电，都用不到了，我可以说是喜气洋洋，不时的小跑一会，觉得到鸿门岩一个半小时是没问题。

       可是越走越觉得漫长，过了法云寺，时间越来越紧张，关键是一个小小的上坡，那么美，那么好的一条曲线盘上小山坡，越野最好的路，我竟然无力去跑，跑三两步，就会停下来，过了一个山弯，竟然又一个山弯。我几次积蓄力量，也都跑了几步就停下来，失望间，最后还是开始全速跑了起来，这一次上坡如平地，下坡不管是什么路况，直冲而下，奔跑间瞄了一眼心率，达到了150多

       鸿门岩，我来了，将近15个小时之后，我又一次，重新跑到你的眼前。

       这一次的我，没有上次那么凄惨，上一次难受的我一路上都在深深的渴望，这个幸福的终点，说其幸福，是因为可以不用继续走了。

       这一次，我疾驰而来，无伤无碍，充满开心，充满平淡。

GPS数据：总里程72.5公里，总用时14小时55分，总上升3900，总下降4000，平均心率115。

男人海洋1

不错的成绩，强悍！

男人海洋1

叶倾城 发表于 2013-6-16 15:06
东台-华坪
用时1小时34分,距离8公里, 下降700米   总里程9.7公里

这一段山梁上是明显的小路吗？