【扇贝原创】贴下扇贝今天的早餐，并附自己的逐条点评；大家也来贴贴自己的健康早餐吧~~~

A6=Alicia

水杉的天空 发表于 2013-8-30 17:33
在单位吃早餐，可选择范围不大。玉米碴粥、大米粥，鸡蛋，豆包、肉包子、馅饼、油饼，咸菜、豆腐卤 ...

不少，比俺们单位多。

~.菲儿.~

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-1 21:20
我的已经足够了。。。

我也是

BlackHeart

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-1 12:55
@老海豹主要胖的是肚子，我胖的是全身。。。
除了脚，我都胖了，衣服比以前大两号。。。
痛苦！！！

就是嘛！你早餐这不是白吃的！哪能吃那么多，又不是干体力活的。

zqdragon

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-1 21:09
我想去蟹老宋，勇气可嘉对其一般。
所以就听他的，改羊蝎子了。。。
火大，这季节吃不好。。。

晚上和朋友吃了自助，我拿了4个粉丝蒸扇贝，粉丝很多，又细又硬，

味道也不好，就没再吃了，我觉得是人家故意的，要是做得太可口了，

可能就供不上了。

水杉的天空

A6=Alicia 发表于 2013-9-1 21:26
不少，比俺们单位多。

A6也备案领队了，支持

粉丝蒸扇贝

zqdragon 发表于 2013-9-1 22:22
晚上和朋友吃了自助，我拿了4个粉丝蒸扇贝，粉丝很多，又细又硬，

味道也不好，就没再吃了，我觉得是人 ...

外面做的粉丝蒸扇贝，半数以上不好吃。
有的太咸，有的粉丝干硬，有的粉丝过短，有的扇贝不鲜，有的蒜茸太差，所以还是自己做比较好。

水杉的天空

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-8-30 17:51
没有蔬菜。。。

是的，只能中午选一盘凉菜（芹菜拌花生、圆白菜拌粉丝、凉拌苦瓜......）

水杉的天空

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-8-30 17:55
若是自助早餐，我多数会吃：
1杯热豆浆+1杯热果汁  或 2杯热豆浆；
1个好吃的小面包片 或 1块特色小点心 ...

挺好，我也喜欢选老玉米、红薯。不过，早餐，我不想吃肉类；通常午餐选排骨、瘦肉类

西域老狐

老海豹 发表于 2013-9-1 20:32
一般的讲究是：早吃好，中吃饱，晚吃少。

你要是在农村当过农民，就知道早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的科学道理了--这是旧时农民总结出来的传统科学道理。农民早上起来，吃了饭就要趁早去干活，所以不能吃太撑，要吃热量高经饿的食物；中午饭后可以歇会，所以可以尽量吃饱，以补充上午劳动消耗的能量，还要能支撑下午的劳作。乡下农民为了节约，除非必要，晚上一般都不会点灯，太阳落山就睡觉。收工回家到天黑睡觉之间时间非常短，吃太饱睡觉肯定不健康，也浪费粮食。所以，晚上要吃少。
任何传统，任何说法，没有一定的时空背景，往往会显得很荒唐。

粉丝蒸扇贝

BlackHeart 发表于 2013-9-1 21:52
就是嘛！你早餐这不是白吃的！哪能吃那么多，又不是干体力活的。

嗯，是多了些。
主要是牛奶多了点，很撑；而且麻花是垃圾食品，本质上我并不喜欢。