【扇贝原创】贴下扇贝今天的早餐，并附自己的逐条点评；大家也来贴贴自己的健康早餐吧~~~

粉丝蒸扇贝

zqdragon 发表于 2013-9-1 00:53
您都没超重，还告诉太胖了，难道是浮肿？？？

@老海豹主要胖的是肚子，我胖的是全身。。。
除了脚，我都胖了，衣服比以前大两号。。。
痛苦！！！

捷足先登

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-1 12:53
哈哈〜〜〜

因为我是吃货,照你还差得有点远

老海豹

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-1 12:55
@老海豹主要胖的是肚子，我胖的是全身。。。
除了脚，我都胖了，衣服比以前大两号。。。
痛苦！！！

你饭量太大！

粉丝蒸扇贝

老海豹 发表于 2013-9-1 18:43
我减肥时早餐：
玉米肠，1根，40克，1.20元（估计热量相当于三分之一根油条）
              

20克巧克力热量估计大于40克玉米肠。。。

粉丝蒸扇贝

老海豹 发表于 2013-9-1 14:35
你饭量太大！

其实主要是菜量大，主食吃的较少。若吃网上订的团购餐，我们三个，相当于2.5人吧，总订4人或4〜5人餐，菜品吃掉无压力，主食剩很多。

老海豹

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-9-1 15:01
其实主要是菜量大，主食吃的较少。若吃网上订的团购餐，我们三个，相当于2.5人吧，总订4人或4〜5人餐，菜 ...

老海豹

我减肥时早餐：
玉米肠，1根，40克，1.20元（估计热量相当于三分之一根油条）
              
或雀巢巧克力1块，20克，1.30元（估计热量相当于三分之一根油条）
              


不减肥时早餐：
皮蛋瘦肉粥1杯、鸡蛋灌饼1个（再加1~2个鸡蛋）
或糖油饼1个、豆腐脑1碗、煮鸡蛋1~2个

不减肥时早餐相当于减肥时早餐热量的3、4倍！

声明：我8月31日前不减肥的时候多！

~.菲儿.~

老海豹 发表于 2013-9-1 18:43
我减肥时，早餐：
玉米肠，1根，40克，1.20元（估计热量相当于三分之一根油条）
              

玉米肠不如面包吧？巧克力，热量貌似也挺高的。这俩东西怎么看怎么不像是早餐呢。

老海豹

~.菲儿.~ 发表于 2013-9-1 18:47
玉米肠不如面包吧？巧克力，热量貌似也挺高的。这俩东西怎么看怎么不像是早餐呢。 ...

量少啊。。。。
几乎是可买的最小单位了，我不能买半根油条、半杯粥吧？

~.菲儿.~

老海豹 发表于 2013-9-1 18:49
量少啊。。。。
几乎是可买的最小单位了，我不能买半根油条、半杯粥吧？ ...

哈哈，可以买一碗粥一根油条，只吃一半。
或者是只喝一碗粥