【扇贝原创】贴下扇贝今天的早餐，并附自己的逐条点评；大家也来贴贴自己的健康早餐吧~~~

基建办

*娜娜* 发表于 2013-8-31 19:12
你是老北京是吧

是的

西域老狐

*娜娜* 发表于 2013-8-31 19:11
是吗？那真是因人而异了，晚餐如果饿了，实在饿得睡不着了，就小米粥、面条、速冲燕麦，否则一吃，早上醒 ...

比如昨天，中午一点多吃了一顿，然后一直瞎忙到晚上12点才歇下来，然后把剩饭和剩油菜以及麻婆豆腐一起煮了一锅。吃撑了。休息一会，喝两瓶啤酒睡觉。
知道这种饮食习惯不健康，但不吃饱，半夜真会饿醒。

西域老狐

*娜娜* 发表于 2013-8-31 16:13
美国人，从小甜食吃太多，脾胃之气不足（男的秃顶得早，糖尿病及胰腺癌多），吃了香蕉，寒凉之气消耗了推 ...

这话有道理，一种食物的功效要放在整个食物系统中考察。老美肉吃得多，尤其是牛肉吃得太多，需要一些你说的寒凉食物平衡一下。
不愧是养生达人，难怪骂得老石山没脾气。

西域老狐

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-8-31 09:55
嗯，确实是很省事的做法。
若是我，就把米饭做成热粥，然后把剩菜热热吃；缺点是需要多刷一个锅。。。
虽 ...

嗯，广式的皮蛋瘦肉粥或鱼片粥都很鲜美的说。

粉丝蒸扇贝

~天宝~ 发表于 2013-8-31 21:27
阳虚，多运动

额。。。

西域老狐

狮临天下 发表于 2013-8-31 07:39
也来公布一下我早餐
一、红豆薏米百合粥一碗
二、馒头半个

早饭吃苦瓜，胃不寒吗？

粉丝蒸扇贝

zqdragon 发表于 2013-8-31 21:45
以前是标准体重还说不苗条，暗示自己是魔鬼身材

现在是太胖了，一个月前，勇气可嘉拿出我几年前的照片让我看。。。

晓残

粉丝蒸扇贝

西域老狐 发表于 2013-8-31 22:06
比如昨天，中午一点多吃了一顿，然后一直瞎忙到晚上12点才歇下来，然后把剩饭和剩油菜以及麻婆豆腐一起煮 ...

真不少啊。。。
今天早饭我吃的很简单，中午去外面吃的，晚饭我没吃。
晚上只吃了一个平谷桃和一小口香蕉。

西域老狐

*娜娜* 发表于 2013-8-31 19:08
Only coffee without eating something in the stomache?有个朋友他的博士生导师，美国回来的，喜欢早上 ...

早上喝咖啡的确是当年在美国读书时养成的“坏毛病”。当年物流没现在这么好，好茶难弄，咖啡却物美价廉，于是喝上了。开始喝黑咖啡，后来胃受不了那种酸性的刺激，于是加奶。吃全麦粗粮面包也是中和一下咖啡的酸性刺激吧。
不过，要是一大早出去爬山，则绝对不敢喝咖啡。不然，一定晕车反胃。