对跑山的忠告，绝对是亲身体会

邓海东 · 发表于 2013-10-17 22:46:32

红闻琴声发表于 2013-10-17 22:45
可能每个人膝盖承受程度不同！但注意保护是必须的，下山快点可以，还真不能跑，尤其不能常跑！ ...

嗯，所以说半月板是天生的，俺就不适合跑

zhangxinmin · 发表于 2013-10-17 22:56:46

上山不怕出蛮力下山别和他人比，乐得潇洒跑他个一季又一季！

old-rooster · 发表于 2013-10-17 23:10:06

日子一天一天过，别拿明天爽今日。

Dragon宝儿 · 发表于 2013-10-17 23:15:44

泥娃娃-ll 发表于 2013-10-17 21:47
走都走不动的同飘过

慢慢走不着急体能不是一天能练出来的

泥娃娃-ll · 发表于 2013-10-17 23:23:05

Dragon宝儿发表于 2013-10-17 23:15
慢慢走不着急体能不是一天能练出来的

俺是不着急，反正拉着你们呢

Dragon宝儿 · 发表于 2013-10-17 23:26:42

泥娃娃-ll 发表于 2013-10-17 23:23
俺是不着急，反正拉着你们呢

你拉住Nevor1530就好了他慢点我们就都能慢点了

泥娃娃-ll · 发表于 2013-10-17 23:28:06

Dragon宝儿发表于 2013-10-17 23:26
你拉住Nevor1530就好了他慢点我们就都能慢点了

对他。。。拉不行，掐才管用

Dragon宝儿 · 发表于 2013-10-17 23:33:43

泥娃娃-ll 发表于 2013-10-17 23:28
对他。。。拉不行，掐才管用

泥娃娃-ll · 发表于 2013-10-17 23:37:38

Dragon宝儿发表于 2013-10-17 23:33

tianton · 发表于 2013-10-17 23:48:32

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