我户外活动中养护膝关节的经验（绝对简单实用）

猛哥 · 发表于 2013-10-31 21:45:16

Cocoo 发表于 2013-10-31 10:30

谢谢

一路铃铛 · 发表于 2013-10-31 21:45:17

猛哥发表于 2013-10-30 19:32 我每次户外前都会用膏药贴在膝关节容易疼的地方。贴的时候要屈膝90度，这样贴之后不影响膝关节弯曲。膏药不 ...

管用，现在离不开了。没贴准疼.

猛哥 · 发表于 2013-10-31 21:45:31

猛虎发表于 2013-10-31 10:32
学习

猛虎大哥太客气了

猛哥 · 发表于 2013-10-31 21:45:51

半冬半夏发表于 2013-10-31 10:37
学习了

客气了

猛哥 · 发表于 2013-10-31 21:57:04

一路铃铛发表于 2013-10-31 21:45
管用，现在离不开了。没贴准疼.

猛哥 · 发表于 2013-10-31 22:00:21

octet9000 发表于 2013-10-31 10:48
此方法绝对管用，可以用专门的运动胶布，像李娜比赛膝关节贴的。

哪天问问运动医学的同事那种胶布多少钱

猛哥 · 发表于 2013-10-31 22:00:44

霞客刘发表于 2013-10-31 10:49

谢谢霞客刘大哥

猛哥 · 发表于 2013-10-31 22:00:56

嘎头发表于 2013-10-31 10:49

谢谢了

猛哥 · 发表于 2013-10-31 22:01:11

子非鱼HJ 发表于 2013-10-31 11:00
学习了，赞一个。。以后多分享好东西哦

嘿嘿

猛哥 · 发表于 2013-10-31 22:01:27

Arco_de_Dong 发表于 2013-10-31 11:02
猛哥这是高科技啊

土办法

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