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楼主: 猛哥
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我户外活动中养护膝关节的经验(绝对简单实用)

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361#
 楼主| 发表于 2013-10-31 22:18:04 | 只看该作者
*花儿* 发表于 2013-10-31 17:54
虽然不知道写的什么  貌似很厉害的样子

淘气
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362#
 楼主| 发表于 2013-10-31 22:18:20 | 只看该作者
寻宝 发表于 2013-10-31 18:16
每个人的生理特点不一样,好多长年爬山的膝盖都没事,俺的也没事

羡慕啊
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363#
 楼主| 发表于 2013-10-31 22:20:08 | 只看该作者
照天照地 发表于 2013-10-31 18:16
好贴好人

呵呵
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364#
发表于 2013-10-31 22:20:46 | 只看该作者
猛哥 发表于 2013-10-31 19:01
天生爬山的料

从体型看,偶不适合过大强度滴爬山;从户外心态看,户外爬山对于人生,非必要组成部分;从膝盖使命看,膝盖功能非用于爬山。悠着点保养膝盖,户外爬山才能走的更远更久。从户外价值观看,爬山可以养生健体,可以悠山嬉水,看看奇峰险景,蓝天白云,可以闻闻花香,听听鸟语虫鸣。也可以寻觅情趣相近的伴友,一起走过山山水水,感悟自然而融洽于自然。
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365#
发表于 2013-10-31 22:23:55 | 只看该作者
本帖最后由 狼妙 于 2013-10-31 22:24 编辑
猛虎 发表于 2013-10-31 10:37
强壮


猛虎大哥好!
偶喜欢溜达于后队,可以悠着点保养膝盖。
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366#
发表于 2013-10-31 22:25:08 | 只看该作者
猛哥 发表于 2013-10-31 22:14
就这个功能绿野曾经有一个帖子专门介绍,用的就是我的例子。

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367#
发表于 2013-10-31 22:32:44 | 只看该作者
猛哥 发表于 2013-10-31 22:10
那还是哪天早点见一面吧,我越长越胖了

哈哈,看照片还好了

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还好。。。听着。。。  详情 回复 发表于 2013-11-2 19:49
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368#
发表于 2013-10-31 23:00:49 | 只看该作者
实践一下

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希望适合你  详情 回复 发表于 2013-11-2 19:49
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369#
发表于 2013-10-31 23:07:49 | 只看该作者
猛哥 发表于 2013-10-31 22:00
哪天问问运动医学的同事那种胶布多少钱

肌肉贴运动绷带,淘宝有卖

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看了一下很便宜  详情 回复 发表于 2013-11-2 19:53
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370#
发表于 2013-11-1 00:03:41 | 只看该作者
简单,方便

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谢谢  详情 回复 发表于 2013-11-2 19:53
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