我户外活动中养护膝关节的经验（绝对简单实用）

岁月风铃 · 发表于 2013-11-1 02:24:48

分享了

许诺若莲 · 发表于 2013-11-1 10:39:57

猛哥发表于 2013-10-30 19:32
我每次户外前都会用膏药贴在膝关节容易疼的地方。贴的时候要屈膝90度，这样贴之后不影响膝关节弯曲。膏药不 ...

这个真好，学习了，以后试试。

lucky^_^ · 发表于 2013-11-1 07:54:51

好办法

深山丹丹 · 发表于 2013-11-1 10:03:36

猛哥发表于 2013-10-31 21:29
网球肘学名肱骨外上髁炎，不是只有打网球能得。至于您说的腿肚子不好受我还没有遇见过，不好说，不知爬山 ...

网球肘，护外不持杖，疼痛不明显，这有没有好点方法或建议防治网球肘呢？

冰Lulu · 发表于 2013-11-1 09:27:20

猛哥发表于 2013-10-31 21:32
谢谢支持，试试吧，不会让你失望的。

以后多多分享些经验，让我快点步入新驴行！！

青山绿水任我游 · 发表于 2013-11-1 09:48:32

猛哥发表于 2013-10-30 19:32
我每次户外前都会用膏药贴在膝关节容易疼的地方。贴的时候要屈膝90度，这样贴之后不影响膝关节弯曲。膏药不 ...

感谢分享。

飞鸟816 · 发表于 2013-11-1 10:46:50

经验互通，共同得益。

yannan228 · 发表于 2013-11-1 13:33:15

猛哥发表于 2013-10-31 22:15
一样可以贴膏药啊，还可以整个按摩器揉揉。

以后多向您学习

趁早 · 发表于 2013-11-1 13:34:38

我之前膝盖疼的时候贴过，方法不如你的好，我是腿伸直贴的，下台阶走路比较别扭，下台阶就摔了。好好学习学习，膜拜了

邓海东 · 发表于 2013-11-3 10:54:53

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