直跳，万变不离其宗的跳台基础

xuzhuoran · 发表于 2014-8-17 23:42:46

楼主能解释下窝夸是什么意思么？是弯腰撅屁股么

尘世间一迷失小 · 发表于 2014-8-29 16:34:10

求教啊大神！！！

采蘑菇的小青年 · 发表于 2014-11-5 11:43:40

xuzhuoran 发表于 2014-8-17 23:42
楼主能解释下窝夸是什么意思么？是弯腰撅屁股么

窝胯，就是胯落在身体后方，通常表现出的形式就是哈腰撅腚

自由.风 · 发表于 2014-11-5 12:43:35

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采蘑菇的小青年 · 发表于 2014-11-5 12:45:54

xuzhuoran 发表于 2014-8-17 23:42
楼主能解释下窝夸是什么意思么？是弯腰撅屁股么

又琢磨了一下，窝胯的定义。之前还一直没用语言准确表述过。我个人理解，胯关节（前后方向上）弯曲角度过大，就是窝胯！

寒洛9933 · 发表于 2014-11-5 13:55:19

直跳的确重要，不过太长，没看！
随心所欲就好！

xuzhuoran · 发表于 2014-11-5 14:45:46

采蘑菇的小青年发表于 2014-11-5 12:45
又琢磨了一下，窝胯的定义。之前还一直没用语言准确表述过。我个人理解，胯关节（前后方向上）弯曲角度过 ...

就像蹲坑一样？

xuzhuoran · 发表于 2014-11-5 14:47:19

采蘑菇的小青年发表于 2014-11-5 11:43
窝胯，就是胯落在身体后方，通常表现出的形式就是哈腰撅腚

哈腰撅腚不会向前翻过去么

采蘑菇的小青年 · 发表于 2014-11-5 18:34:06

xuzhuoran 发表于 2014-11-5 14:47
哈腰撅腚不会向前翻过去么

如果你重心落后了，那么哈腰撅腚之后，刚好能把重心调回到中间，就不会翻过去

采蘑菇的小青年 · 发表于 2014-11-5 18:35:23

xuzhuoran 发表于 2014-11-5 14:45
就像蹲坑一样？

站着弯……

[双板技术] 直跳，万变不离其宗的跳台基础