锻炼要肯下功夫（谭国才健身日记述评）（十五）

风中缘

圣音 发表于 2014-2-19 16:51
坚持使成功的概率大大上升，最终可达到健身长寿的目标。

{鼓掌}

风中缘

铁岭阳光 发表于 2014-2-19 21:38

风中缘

铁岭阳光 发表于 2014-2-19 21:38

风中缘

铁岭阳光 发表于 2014-2-19 21:38

风中缘

金色大苹果 发表于 2014-2-19 14:42
户外前辈30多年前留下的笔记，我们后人今天读起来仍然是津津乐道！

风中缘

610807 发表于 2014-2-19 13:46
每周坚持五天锻炼，每次40分钟以上。

高速轴

心动列车 发表于 2014-4-20 15:03

{鼓掌}