2014年6月7日（周六）130水库跑步、爬山、游泳、健身活动照片帖

箫吟清 · 发表于 2014-6-8 20:46:16

知足常乐~ 发表于 2014-6-8 11:44
箫吟清每次活动的照片都记录的那么详细

感谢大家鼓励

Zou · 发表于 2014-6-8 20:51:31

风光野景发表于 2014-6-8 08:28
先看看天

昨日的云很美。

箫吟清 · 发表于 2014-6-8 20:52:58

东东@ 发表于 2014-6-8 12:35
您都挖到小岛了，还用克服心里障碍！俺在池子里状态好时挖50米就不错啦！不说了，闷头儿 ...

确实是需要克服很大的心理障碍

，开始我在岸边傻坐纠结了半个小时没敢下到踩不到底的水域，因为我在泳池抬着头最多游50米，而且换气还没完全学会，为了敢在十三陵下水这个夏天提前带跟屁虫在泳池模拟练习了三次，这次是在晚霞姐一路耐心陪伴护航下才敢紧紧抓着跟屁虫“漂浮”过去的（只靠蛙泳腿蹬水，游得很慢，有点投机取巧

），回来争取努力继续再泳池多练习，等学会换气的省力游法，估计才敢真正手脚并用游过去

Zou · 发表于 2014-6-8 20:53:58

风光野景发表于 2014-6-8 09:06
胸肌

石山的户外神器。

箫吟清 · 发表于 2014-6-8 20:55:30

海狮231 发表于 2014-6-8 14:50
130野游有什么注意的吗？我看有人带手套和袜子，是保温吗？没游过长距离野泳 ...

怕晒和怕冷的建议穿个短袖短裤或长袖长裤版潜水服，毕竟是野外水域，可能遇到水草或者小鱼等

箫吟清 · 发表于 2014-6-8 20:56:20

海狮231 发表于 2014-6-8 14:50
130野游有什么注意的吗？我看有人带手套和袜子，是保温吗？没游过长距离野泳 ...

跟屁虫一定要带上，最好提前在泳池适应下跟屁虫的用法

山后老王 · 发表于 2014-6-8 20:56:46

山后老王 · 发表于 2014-6-8 20:57:31

山后老王 · 发表于 2014-6-8 21:00:03

箫吟清 · 发表于 2014-6-8 21:01:00

八角村老洪发表于 2014-6-8 16:08
总结的非常不错，赞一个。

首先，感谢你的巧克力，给我在游第二个大三角时，提供了能量的坚实的保 ...

感谢老洪大哥鼓励，太佩服你们能游大三角的强驴了，合影时大家还念叨说怎么不见老洪大哥，看来是正在进行大三角，还好下水前遇到您上岸，赶在巧克力融化前给大家分享了

[照片摄影] 2014年6月7日（周六）130水库跑步、爬山、游泳、健身活动照片帖