山地车基本技术(慢阅读　细体会)

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:21:06

要根据自己的体力状况及时调整传动比，不要等到骑不动和速度完全降下来时才改变传动

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:21:13

比，要坚决避免重新起动的现象出现。坡路较长或有陡坡时，可交替使用站立式骑行方法

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:21:19

，调剂用力部位，让部份肌肉得到休息。　　上坡时跟车不要太近。由于上坡用力的原因

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:21:26

，行车常常左右摆动，跟车过近，可能发生碰撞。再者，上坡时速度显著下降，跟车反

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:21:33

而会使自己的骑行方法受到限制，影响战术和技术的发挥。二、下坡骑行技术　　下坡骑行要达到理想效果，运动员就要勇敢机智，胆大心细，精力集中，?窖勖芮凶⑹忧胺铰访妫媸弊急腹?断处理路面上出现的任何情况；不仅要充分利用车子

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:21:40

运动惯性滑行，而且要敢于主动踏蹬，加大速度。　　转弯时，运动员身体和车子要尽量

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:21:48

保持一致，向里倾斜，上体和车子保持一条直线，以克服离心力。倾斜角度根据速度和弯

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:21:55

道大小而定，但一般不得超过28度，否则就有滑倒的危险。　　转弯前要控制车速。用点

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:22:02

闸的方法逐渐减速，刹车时，尽可能前后闸同时使用，前闸可稍稍提前。使用前闸，要求

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:22:08

前轮的方向和车子前进的方向相一致，否则，会因运动员的体重和车子惯性受到限制而导

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