山地车基本技术(慢阅读　细体会)

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:43:31

套上脚套，用站立式骑行方法加快速度。起动后与扶车起跑技术和同。

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:43:38

上下坡骑行技术　

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:43:53

动员之间，很难摆脱对手，然而通过坡路骑行，只要战术运用得当，就比较容易摆脱。

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:44:07

一、上坡骑行技术

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:44:14

　　上坡骑行要保持正常的踏蹬动作，不可突然用力，只有企图摆脱对手和处于战术需要

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:44:20

时，才可突然加速。一般情况下，不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法，否则会过多地

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:44:28

消耗体力，不利全程比赛。遇到短距离坡路，应充分利用物体运动的惯性原理，轻松地踏

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:44:35

蹬，快到坡顶时可采用站立式骑行，把速度尽可能提高，给下坡加速创造有利条件。遇到

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:44:42

漫长的上坡，要根据自己的体力状况及时调整传动比，不要等到骑不动和速度完全降下来

北★方 · 发表于 2015-3-29 03:44:49

时才改变传动比，要坚决避免重新起动的现象出现。坡路较长或有陡坡时，可交替使用站

[其他] 山地车基本技术(慢阅读　细体会)