每天多彩的跑步运动及图片留影 353天累计5823km)

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-3-25 15:00:39

朋友周六徒步吧！
小春日和冰雪消，
踏春赏景白云飘。
练就体魄不再糟，
强身健体降三高。
男士变潇洒，
女士胜阿娇。
朋友周日跑步吧！
朝阳初升笑相邀，
江边奔跑静悄悄。
青春永驻火燃烧，
强壮身体领风骚。
不用再健美，
全是肌肉没有膘。

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-3-28 08:07:39

星期六上午徒步30公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-3-28 08:09:56

星期六下午徒步7公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-3-28 08:12:05

星期日徒步17公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-3-28 08:13:47

今天早晨跑了12.4公里

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-4-1 09:53:25

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-4-1 09:55:33

3月份运动量为463公里

北京朱皮 · 发表于 2016-4-1 09:56:09

真心不错，鼓励

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-4-1 09:58:09

公出跑步去的双阳湖

今夜雾朦朦 · 发表于 2016-4-1 09:59:17

公出去的长春伪皇宫

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