每天多彩的跑步运动及图片留影 353天累计5823km)

今夜雾朦朦 · 发表于 2015-7-28 11:29:20

基建办发表于 2015-7-13 22:52

基建办，不遗憾，临空往下看，高楼盖一片，多谢您支持，多谢您点赞。

今夜雾朦朦 · 发表于 2015-7-28 13:51:42

本帖最后由今夜雾朦朦于 2015-7-28 14:00 编辑

2013年11月30号吧！户外搞了一次给学校捐书背书公益活动，我们就是沿着松花江徒步走了十公里到音乐长廊去群力开发区的，也就是我今天早晨跑的路线，最右边的就是我。

今夜雾朦朦 · 发表于 2015-7-28 13:56:12

这是我们在群力开发区捐书背书活动后在学校合的影

今夜雾朦朦 · 发表于 2015-7-28 16:29:25

晚霞无限好，岁月催人老。
皱纹顶头盖，头发日渐少。
来到咱绿野，青山绿色草。
练就好体魄，尽情可以跑。
越跑人越野，身轻好似鸟。
年轻十几岁，啥病都没了。

珍惜002 · 发表于 2015-7-29 05:13:41

朦哥厉害，贵在坚持，我们向你学习

凤铎悠悠 · 发表于 2015-7-29 09:30:45

凤铎悠悠 · 发表于 2015-7-29 09:31:08

支持雾蒙蒙大哥！

今夜雾朦朦 · 发表于 2015-7-29 11:17:08

本帖最后由今夜雾朦朦于 2015-7-29 11:18 编辑

按昨天路线今天早晨又跑个半程马拉松。悦跑圈我昨天删了，又从新下载一个悦跑圈，今天早晨用起来还不错。没有出现故障。

今夜雾朦朦 · 发表于 2015-7-29 11:23:31

因为上午有事，等办完事情，自己上午又徒步走了5公里，然后坐车去了单位。

今夜雾朦朦 · 发表于 2015-7-30 08:32:13

本帖最后由今夜雾朦朦于 2015-7-30 08:37 编辑

悦跑圈GPS定位还是慢，跑了1公里左右才定位
我每天早晨从红旗小区跑到江边，在沿着松花江逆流而上一直跑到公路大桥，在松花江边休息一会就等着单位通勤车上班了，这样早晨跑步还不影响上班一举两得，既锻炼了身体还不影响工作，呵呵！

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