我对滑雪三技能压力之加压的理解

麦穗520

QiaoJiannan 发表于 2017-2-11 08:11
对于卡宾来说，给板前部加压能带来明显的控速效果，你说的完全正确！对于搓雪，还有一种叫Check turn的转 ...

洗耳恭听乔大师的旋转加压啊，哈哈

阿拉布

QiaoJiannan 发表于 2017-2-11 08:02
关于第三点，确实没问过”专业运动员级的“，但我跟穆雷聊过是否要引申，穆雷给我的回复是”Move forward ...

这个“蹬板”的extension跟一般引身所用的extension不是一回事，而且经常也不用这个词。具体的就不说了，如果你真有兴趣，就去epicski看看几个聊竞技比较多的coach的话题，应该比较容易找到相关的说法。

穆雷回答这个问题肯定是有所保留的，也许在他眼里大家水平还不够更进一步的说法。

龙翔

好文~~加精

庄正经

阿拉布 发表于 2017-2-10 09:57
纯探讨，我说的也不一定对。

1）说五种可能，确实漏了一些，比如后面补充的引身。实际上，缓慢与持续的下 ...

外腿承重中级雪友你能两天搞定，不知道高级雪友需要几天（给自己定义个高级），我一个雪季死磕外腿，雪季快结束了还没搞定，有空来崇礼指点下；关于蹬板加压的问题不是很确定，但国内高水平的雪友都没提到过这个，只说过早立刃早加压，通过体重和重心转移建立压力，明天再和卡宾大神们确认下；板头加压的问题我比较同意老乔的意见，我现在也尽量这么做，不管是卡宾控速，还是旗门里，都是非常有效的技术，推荐大家尝试下

庄正经

BOAR_DOG 发表于 2017-2-10 13:14
老奥地利系的小弯有一种利用上身垂直移动，加压的方法，C家的新方法以及一些很多的“先进”体系都不用了， ...

要及早建立压力，还是需要引申和下压的，在小回比赛里，基本没有人用奔丁门

庄正经

昨夜听雪 发表于 2017-2-10 10:54
滑行所有的目的都是为了更好的滑行，不只是加压才有这个小目标。。。
加压也不只是让我们更加适应高速、快 ...

赞，压力控制应该是卡宾的核心，不能随时改板弯型和节奏的都是假卡宾，所以学习卡宾到一定阶段最好进旗门

阿拉布

庄正经 发表于 2017-2-13 02:10
外腿承重中级雪友你能两天搞定，不知道高级雪友需要几天（给自己定义个高级），我一个雪季死磕外腿，雪季 ...

你对外脚承重的要求是什么？据说已经会whitepass了？不太可能还搞不定外脚承重吧。

昨夜听雪

调兵山枫叶 发表于 2017-2-10 21:42
观看 EXPERT SKI  SCHOOL 7.3  让我知道加压为了什么。以前不知道怎么加压，乔大师告诉了我怎么加压。压 ...

所谓“压鞋舌”，或者“顶膝盖”，并不是正确的概念，但是有些时候用于引导初学者或者正在进阶的人找到正确的感觉，也是一种可以使用的说法，所谓“矫枉过正、偏方治病”吧。。。毕竟对于没接触过滑雪的人领会雪上重心和姿态的含义，还是有点难度的。
过了初学阶段，真正懂了滑雪的基本姿势和发力方式，能够在中级道上熟练平行式了，应该不需要再反复记挂着这些词，因为你已经明白了滑雪的姿态要求，“压鞋舌”“顶膝盖”这样初级的形容词了，相对于“重心靠前”、“髋部驱动”、“适度反弓”等等，这样的话语体系，不是更容易理解吗？。。。当然，前提是你已经会滑了，否则，还的继续偏方。。。

再有，加压是个结果，滑行的时候，不需要一味关注这些，在正确的时，做出合理的动作，加压是个自然而然的结果。一切，都是由于你的动作导致的，无论加压，还是没加成压。。。

庄正经

阿拉布 发表于 2017-2-13 06:54
你对外脚承重的要求是什么？据说已经会whitepass了？不太可能还搞不定外脚承重吧。 ...

能熟练卡宾的雪道做到95%的弯外脚主承重，难雪道和旗门里70%的弯外脚主承重

阿拉布

庄正经 发表于 2017-2-13 19:54
能熟练卡宾的雪道做到95%的弯外脚主承重，难雪道和旗门里70%的弯外脚主承重 ...

那应该外脚没问题，是意识和习惯，导致内脚过多参与。是不是抬起内板，就没办法立太高的刃？

其实办法还是有的，最简单的就是摘掉一只板，一只脚一只脚的练，内刃卡宾从大弯练到小弯，外刃可以搓雪回位。