意大利滑雪培训笔记之：半个弯儿的速度变化及应对策略

oldzhang

意大利滑雪培训笔记之弯的不同阶段受力方向变化，对速度的影响及应对策略


如图，在弯的A区域，向心力方向，重力分力方向与运动方向，正相关，对运动起到加速作用
则应对策略为减速，具体方式：前后重心前压脚掌前部；小腿膝盖弯曲跪顶雪鞋；反弓姿态外腿承重，给予外板强支撑（蹬住）
经过A-B之间左右重心的转换
进入B区域，向心力方向与运动方向负相关，重力分力方向与运动方向正相关，则对运动起到减速的作用
应对策略为加速，具体方式：前后重心后移到脚掌中部；小腿膝盖放松对雪鞋的压迫；反弓姿态外腿承重

《完》

firehawk

真棒！想想确实是这样的感觉

阿拉布

Bob Barnes画了一样的图，不过至少得有十几年了吧。

阿拉布

阿拉布 发表于 2017-12-18 11:18
Bob Barnes画了一样的图，不过至少得有十几年了吧。

红花梁也画了张一样的图，不过至少得有五年了吧。。。

阿拉布

阿拉布 发表于 2017-12-18 11:19
红花梁也画了张一样的图，不过至少得有五年了吧。。。

入弯减速，出弯加速？这也是意大利老师教的？

还有，AB间左右交换？

楼上的学委，你真的看了内容吗？

雪夜归人

我怀疑这个不是意大利教练教的， 而是自己悟的。

oldzhang

雪夜归人 发表于 2017-12-18 11:49
我怀疑这个不是意大利教练教的， 而是自己悟的。

你自己滑滑试试

oldzhang

阿拉布 发表于 2017-12-18 11:19
红花梁也画了张一样的图，不过至少得有五年了吧。。。

向毛主席保证，我真的自己画的，没偷看他们的。

oldzhang

阿拉布 发表于 2017-12-18 11:23
入弯减速，出弯加速？这也是意大利老师教的？

还有，AB间左右交换？

理论家同志：A区域的外板，到了B区域还是外板不？

雪夜归人

oldzhang 发表于 2017-12-18 12:14
你自己滑滑试试

图可能问题不大， 文就不好说了。 文是你自己悟的吧？

入弯既然是加速， 应对策略就是适应这种加速。
出弯减速， 应对策略也是适应这种减速。

你的应对策略，都是心理上的抵抗。感觉逻辑颇为混乱。