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[双板技术] 意大利滑雪培训笔记之:半个弯儿的速度变化及应对策略

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发表于 2017-12-18 08:39:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
半个弯的分析.JPG

意大利滑雪培训笔记之弯的不同阶段受力方向变化,对速度的影响及应对策略


如图,在弯的A区域,向心力方向,重力分力方向与运动方向,正相关,对运动起到加速作用
则应对策略为减速,具体方式:前后重心前压脚掌前部;小腿膝盖弯曲跪顶雪鞋;反弓姿态外腿承重,给予外板强支撑(蹬住)
经过A-B之间左右重心的转换
进入B区域,向心力方向与运动方向负相关,重力分力方向与运动方向正相关,则对运动起到减速的作用
应对策略为加速,具体方式:前后重心后移到脚掌中部;小腿膝盖放松对雪鞋的压迫;反弓姿态外腿承重

《完》



发表于 2017-12-18 08:53:44 | 显示全部楼层
真棒!想想确实是这样的感觉
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发表于 2017-12-18 11:18:29 | 显示全部楼层
Bob Barnes画了一样的图,不过至少得有十几年了吧。

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红花梁也画了张一样的图,不过至少得有五年了吧。。。  详情 回复 发表于 2017-12-18 11:19
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发表于 2017-12-18 11:19:58 | 显示全部楼层
阿拉布 发表于 2017-12-18 11:18
Bob Barnes画了一样的图,不过至少得有十几年了吧。

红花梁也画了张一样的图,不过至少得有五年了吧。。。

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向毛主席保证,我真的自己画的,没偷看他们的。  详情 回复 发表于 2017-12-18 12:15
入弯减速,出弯加速?这也是意大利老师教的? 还有,AB间左右交换? 楼上的学委,你真的看了内容吗?  详情 回复 发表于 2017-12-18 11:23
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发表于 2017-12-18 11:23:37 | 显示全部楼层
阿拉布 发表于 2017-12-18 11:19
红花梁也画了张一样的图,不过至少得有五年了吧。。。

入弯减速,出弯加速?这也是意大利老师教的?

还有,AB间左右交换?

楼上的学委,你真的看了内容吗?

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我说不上来重力分力的影响是不是该依次采取减速加速的策略,也觉得AB之间左右重心的转换这段表达不对。不过出弯加速入弯减速的说法是有的  发表于 2017-12-18 19:53
理论家同志:A区域的外板,到了B区域还是外板不?  详情 回复 发表于 2017-12-18 12:19
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发表于 2017-12-18 11:49:54 | 显示全部楼层
我怀疑这个不是意大利教练教的, 而是自己悟的。

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你自己滑滑试试  详情 回复 发表于 2017-12-18 12:14
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 楼主| 发表于 2017-12-18 12:14:17 来自手机客户端 | 显示全部楼层
雪夜归人 发表于 2017-12-18 11:49
我怀疑这个不是意大利教练教的, 而是自己悟的。

你自己滑滑试试

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图可能问题不大, 文就不好说了。 文是你自己悟的吧?  详情 回复 发表于 2017-12-18 12:22
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 楼主| 发表于 2017-12-18 12:15:02 来自手机客户端 | 显示全部楼层
阿拉布 发表于 2017-12-18 11:19
红花梁也画了张一样的图,不过至少得有五年了吧。。。

向毛主席保证,我真的自己画的,没偷看他们的。

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不是说偷看,是这部分的相关理论已经很成熟了。  发表于 2017-12-18 12:37
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 楼主| 发表于 2017-12-18 12:19:45 来自手机客户端 | 显示全部楼层
阿拉布 发表于 2017-12-18 11:23
入弯减速,出弯加速?这也是意大利老师教的?

还有,AB间左右交换?

理论家同志:A区域的外板,到了B区域还是外板不?

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是的,同样的问题请咨询Firehawk,或者学习C家理论:建立平台。  详情 回复 发表于 2017-12-18 12:32
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发表于 2017-12-18 12:22:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 雪夜归人 于 2017-12-18 12:32 编辑

图可能问题不大, 文就不好说了。 文是你自己悟的吧?

入弯既然是加速, 应对策略就是适应这种加速。
出弯减速, 应对策略也是适应这种减速。

你的应对策略,都是心理上的抵抗。感觉逻辑颇为混乱。

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半圆图是教练在雪道上画的,A,B不同区域的加减速趋势也是教练说的,包括重心前后移动的应对策略。只有受力图示是我自己画的。既然追求的是匀速的圆弯,面对加速趋势当然要减速,反之亦然。这样才能增强主动性,不被  详情 回复 发表于 2017-12-18 12:51
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