【中级平行式】的阶段总结和练习心得

alaal

oldzhang 发表于 2018-11-27 21:33
既然提到我.
有感总比无感好.但是多说无益,有机会雪上切磋.
会发现也许想的,说的和实际的有一定差距 ...

等我学习卡宾的时候，一定找您切磋，多多学习

oldzhang

alaal 发表于 2018-11-28 12:52
等我学习卡宾的时候，一定找您切磋，多多学习

交流交流可以，其他可谈不上。俺也只是隔着门缝偷看一眼而已。

alaal

804a5aa3d2c616b 发表于 2018-11-27 22:45
我没说明白，我之前转换的时候就是靠内腿伸长转换重心，不是你说的驱转转换，转换的不流畅。我说的反转意 ...

我介绍的方法一样需要靠内腿伸长，但只靠伸长内腿在陡坡上就不灵了（速度如果够快也可以掩盖这个问题），因为重心远离支撑点，伸长内腿只会让重心远离支撑，无法入弯。这时就需要引入驱转让内腿跨越重心寻找新的支撑点再伸长，这个问题我在花环弯的练习里讲了，有配图，你可以看的更明白。
另外转换阶段的学问很多，光是外刃转内刃能写一篇文章了，限于篇幅我只能写个大概了

alaal

firehawk 发表于 2018-11-28 01:29
写得不错，有机会去加西或加东的大山体验一下复杂雪况，对CSIA的滑雪技术会有更深刻的认识。 ...

万分感谢学委的认可，双板的学问太多了，好好打基础，以后才能更潇洒的浪

BOAR_DOG

阿拉布 发表于 2018-11-27 20:59
长姿势啦~在崇礼练J弯得冒生命危险，而北京周边基本是不可能。

北京崇礼冲坡的很多么？

alaal

BOAR_DOG 发表于 2018-11-28 13:31
北京崇礼冲坡的很多么？

冲坡的少了，就是人太多了

BOAR_DOG

alaal 发表于 2018-11-28 12:38
路子很野啊，能讲讲具体怎么练吗？

其实全部训练方法就是我说这六个字，另一个细节就是在犁式的时候就作出倒飞机式的大幅度分离。我不觉得是个好方法。但是好在那，这么练几天就可以买竞技雪板了。对雪具店是个捷径。

804a5aa3d2c616b

804a5aa3d2c616b 发表于 2018-11-27 22:45
我没说明白，我之前转换的时候就是靠内腿伸长转换重心，不是你说的驱转转换，转换的不流畅。我说的反转意 ...

横滑降时放平雪板但是不顶夸，这个动作具体怎么做出来啊

804a5aa3d2c616b

firehawk 发表于 2018-11-28 01:29
写得不错，有机会去加西或加东的大山体验一下复杂雪况，对CSIA的滑雪技术会有更深刻的认识。 ...

学委问下，他这个驱转转换是不是属于高级平行里的技术了啊，陡坡上能更早立忍，建立平衡?

阿道克

804a5aa3d2c616b 发表于 2018-11-28 14:58
横滑降时放平雪板但是不顶夸，这个动作具体怎么做出来啊

这个就涉及到脚踝的技术了，基本上就是铁轨滑的脚踝滚动，在陡坡上转换重心，脚踝滚动要比移动跨部速度快，重心低，效果好，这个在csia4级的高级平行式里有提到。