大弯求指导

昨夜听雪

初始速度慢是一个问题，刚看了两遍，发现全程速度也慢，问题出在滑行速度在两个弯之间的过渡区间内损失的有点多，有点儿转向过度的嫌疑，滑行的流畅感在这个时点总被迟滞，感觉有点刻意的去滑出圆的大弯，建议：
1.不要追求纯粹半圆，首先速度流畅，全程不损耗，弯的圆满度就会是滑行的自然而然的结果，而不是靠滑行中用动作刻意控制出来的。
2.上半身有点儿紧，胳膊架的有点紧，略微放松点，让上身尤其是上肢起到更好的稳定器的效果
3.嗯，迟滞，滑行的迟滞感是主要观感。。。

超级小回转

这是核心本质有问题，已经不是速不速度的问题了

苍月

昨夜听雪 发表于 2019-2-28 14:40
初始速度慢是一个问题，刚看了两遍，发现全程速度也慢，问题出在滑行速度在两个弯之间的过渡区间内损失的有 ...

感谢点评。

是的，主观上还是相当不适应刻滑的速度，总想通过弯形控速，所以总是在出弯时非常迟疑。

苍月

超级小回转 发表于 2019-2-28 14:54
这是核心本质有问题，已经不是速不速度的问题了

感谢回复。请问您指的核心本质是哪一点呢？

阿道克

内板承重，主要还是内板的问题，速度越快要外板完全承重，双手自然的前伸就够，在弯中要渐进的收内腿，弯型才会有变化。内腿收不回来，就不会高立刃。入弯后，身体要有收缩加压的动作，直到引身换重心

超级小回转

阿道克 发表于 2019-2-28 19:16
内板承重，主要还是内板的问题，速度越快要外板完全承重，双手自然的前伸就够，在弯中要渐进的收内腿，弯型 ...

大佬请问 这个收缩动作具体是什么样？

firehawk

苍月 发表于 2019-2-27 23:21
谢谢！现在最需要注意和提升的是哪些方面，能否请学委点评一二呢？

滑得确实进步很大，尤其喜欢楼主的姿态，十分稳固有力，对练习大弯高平是个很好的开始。
目前有个死角，就是从刚过滚落线到出弯这一部分都是静态的，这部分要变得动态，不能呆着不动。要把动量转变为横向速度，滚落线后保持转向趋势，保持驱转，增加反弓，让外板抓雪更实在。要找到把重心兜过去的感觉。这样可以过渡更有效率，更主动，观感也会提升。

做到这一点需要在轨迹顶点，也就是滚落线处达到最大压力。有几个练习可以尝试：
1） （同样的弯形）不带雪仗，滚落线双手够外脚=》 增加反弓，增加抓雪，练P3
2） （同样的弯形）跨步转弯，标准的高平练习=》早立刃早抓雪外板早建立平衡，P2到位P3会容易
3） （缓坡全速，弯形打开）单外脚高速=》前面两者在高速下的综合

期待进步。

苍月

阿道克 发表于 2019-2-28 19:16
内板承重，主要还是内板的问题，速度越快要外板完全承重，双手自然的前伸就够，在弯中要渐进的收内腿，弯型 ...

是的，外板的完全承重还是发挥得很不稳定，经常滑行中会感觉到一下子失衡，然后内脚就介入承重，马上就感到内板往外腿裤脚上呲了一堆雪，然后同时就内倒加上外脚打滑啥都有了。

收内腿这一条许多人都提过，只是一直我都体会不到，我自己收内腿的话，内板就悬空了。>_<

弯形要有变化这一点，给我提了很大的醒，十分感谢！

redgladi

晕，我的回帖还在审核么？

苍月

firehawk 发表于 2019-2-28 21:38
滑得确实进步很大，尤其喜欢楼主的姿态，十分稳固有力，对练习大弯高平是个很好的开始。
目前有个死角， ...

非常详细的点评。感谢学委的鼓励！

说的第一个和第三个练习我尝试脑滑了一下，都能强烈的预感到能对滑行的帮助。可惜3月7日才能上雪了，待上雪一定试试。

有两点疑问还望解答：
1）关于steering，我原以为steering是edging+pivoting，是skidding的必要不充分条件。进一步的，carving=edging*100%+pivoting*0%，我还以为carving里是没有steering的呢。请问Carving中的steering应该怎么理解呢？

2）您提到的跨步转弯是否指的是thousand steps?

感谢！