大弯求指导

苍月

redgladi 发表于 2019-3-1 09:24
不知道为什么回帖还没有通过审核，不管了，再回复一遍

前面已经有很多详尽的分析了，但我觉得最核心的问题 ...

对帖子审核的机制感到非常不解，真是耽误事儿啊。非常感谢您详细的讲解。

“伸展外腿到最大长度之前，不让身体出现反弓姿态，多一些内倾。” 这确实跟我的习惯很不一样，脑子里是能想象得到这个动作，但要做到的话必须得上雪找找感觉了。

关于缩短内腿，从JF的视频，到跟雪友的交流中都多次听到，我也多次尝试，但都找不到该有的感觉。尤其是平衡掌握不好，做不到Paul Lorenz说的那样贴着外腿的内侧裤缝收内腿，我一缩内腿，内板就不由自主地往弯内偏移做支撑，形成了偏大的板间距板头差和A腿，特别难受。看来还是得接着尝试。

苍月

阿拉布 发表于 2019-3-1 11:24
确实对你来说太快，明显不适应这个速度。你需要稍缓和更宽的雪道。

转换快与清晰不矛盾。先做对，再做快 ...

大道至简，深得我心。

绿野确实是个好地方，总是能得到非常多积极而有针对性的指点。

综合贴子中各位的意见，下一阶段大弯的关注点主要在外腿平衡和转换区。待滑到3月中旬，再回来请各位指教。

firehawk

苍月 发表于 2019-2-28 22:35
对帖子审核的机制感到非常不解，真是耽误事儿啊。非常感谢您详细的讲解。

“伸展外腿到最大长度之前，不 ...

昨天上课JF特意讲了轻内腿的时机和前提。时机是在过渡换刃之后，如果在弯里面轻内腿，尤其是已经内腿承重的话，就会出现你说的内腿抬起来的情况。这个动作出现的更早，是在入弯立刃时出现的。轻内腿的一个前提是保持一个长外腿，并有外腿抵抗外力的一种感觉。所以我的建议是，去阿拉布所说的缓一些宽一些的雪道，先从下半个弯入手。而后练早立刃早外腿承重。

redgladi

firehawk 发表于 2019-3-1 12:16
昨天上课JF特意讲了轻内腿的时机和前提。时机是在过渡换刃之后，如果在弯里面轻内腿，尤其是已经内腿承重 ...

正准备提这一点，伸缩同时进行！

firehawk

redgladi 发表于 2019-2-28 23:21
正准备提这一点，伸缩同时进行！

其实只有缩，没有太多伸。我在interski笔记的第二天里会说这个内容。虽然我自己觉得伸一伸外腿感觉很好，板子压得很充实。

redgladi

firehawk 发表于 2019-3-1 12:16
昨天上课JF特意讲了轻内腿的时机和前提。时机是在过渡换刃之后，如果在弯里面轻内腿，尤其是已经内腿承重 ...

这段内容太有用了！
再次谢谢学委，结合之前给我的略高站姿的建议，我快把rolling anckle and knee搞明白了。多谢多谢

redgladi

firehawk 发表于 2019-3-1 12:26
其实只有缩，没有太多伸。我在interski笔记的第二天里会说这个内容。虽然我自己觉得伸一伸外腿感觉很好， ...

这就要看恢复基础站姿的时候，外腿的具体长度了，如果太短，肯定是要入弯再伸展的。

最近Paul Laurenz的Carving心得分享视频里，也说到了外腿伸展的时机。

Cross Over恢复基本站姿的时候，外腿长度可能已经够了，不需要再多伸展了。但是middle 与 under，外腿是必然要重新伸展为长腿的。

wowmac

alaal 发表于 2019-2-28 13:50
为何初始速度那么重要？我看后边的速度也上来了，后边的弯会不会好一些？ ...

前几个弯如果没做好，后面即使速度提高了，也是在挽救之前的错误/失误的状态中。何况视频中根本也没滑几个弯。一般总要经过多个弯，才能完成recover。

初始速度不够，入弯后，板子弯曲不够，强行立刃，外板压力不够，内板来扛，外板速度更快，上半身追不上，板子穿过滚落线后，板刃下压无能力，上半身在试图追上来，稳住0.3秒，板子终于横过来了，上半身终于够上板子了，喘口气儿，下一个弯不能不拐了，不拐要撞网子了，再拼！心理上就是，速度快啊，控制不住啊，弯形木有了啊！

初始速度提高后，apex位置反弓顶住外板（所谓外板承重），等待弯曲的板子兜过来（弯曲的板子才会自己转回来到肚脐下方，而不是瞄着山下窜得更快），上半身保留的速度足够高，会非常快而轻松滴穿过板子上方，继续新的入弯，身体姿态处在合理状态下，身体才有客观架构能做出合理动作，下一个循环开始。

wowmac

所谓转换仓促狠容易理解：
a. 转换前，身体零件位置不合理，需要移动10cm才能满足做到新入弯的合理要求。
b. 转换前，身体零件位置合理，只需要移动1cm就能满足做到新入弯的合理要求。
假设给与转换时间0.5秒的时间长度。

假设是a，你抬起内板，也没用。抬内板只适合做某些drill，滑行抬内板是old school，放弃了内板的平衡作用，也许会令你更难于养成令外板承重的合理姿态。单腿状态下，更难于移动10cm。因此大多数情况下要靠内板支撑，身体努力移动向某个位置，努力改变雪板立刃角度，改变雪板板头朝向。

wowmac

听说技术回复审核淹死在大海中？
3天前的广告垃圾却还在。。。