抽筋的处理

~天宝~

直接崩溃疗法吧

fredgang

好贴学习了

顺溜儿

我小腿抽筋的时候比较多，游泳的时候时有发生，此时向上般脚趾并将腿伸直在坚持一两秒中就可以缓解了。在水里两条腿同时抽筋最危险。关键是不要慌。一般人体的比重比水轻，可以浮在水面。即使你手脚都不动也不会沉入水底。调整好呼吸，一个一个般一下就行了。回复后不要用猛力，保持漂浮休息一会。

你是风

学习，我用热水孚

霓裳云依

什么办法可以预防抽筋呢，而不是等抽筋后来补救？？？

小乐天

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倩琳琳

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来自北方

寒冷天气户外抽筋很常见，预防是要注意保暖

娑婆

好,学习了.

微云

学习一下{:soso_e113:}