更新 piu骑术日记～～突破

小PIUPIU

舞天 发表于 2013-4-23 16:28
是上上周吧，刚到马场就看到TANXU兄骑这个马了。我就随便说，说错勿怪啊！马的动力真好，步伐频率快，节奏 ...

最近几天没有看到你哦～偷懒不来骑马了？

小PIUPIU

舞天 发表于 2013-4-23 16:31
另外啊，对小piu能跟逗狗一样地跟马玩儿，我也非常嫉妒，我那马要这么玩，一高兴了，一定会拿蹄子招呼我了 ...

苹果和馋马

小PIUPIU

4月23日 晴之前一直说写写写的 一直没有写好吧 流水账一下给自己看～第一天4.23天儿不错，教练说来吧可以骑ranger了，在无数纠结以后（怕死在ranger身上。。。后遗症。。。阴影。。。噩梦。。。），起坐（有piu以来第一次骑综合鞍，起坐）好吧 比较好找到节奏，压浪ok。起时脚跟下沉，坐时小腿贴马给动力，知道了啥叫减却 半减却。问题：手放不下来，大腿紧张总是夹住状态，用腿和屁股找平衡，假坐住，手和腿的指令完全对不上，一压浪脚就放松。。。。好吧。问题太多了。。。。感觉自己是两截子，手拉着pp催着之类的蠢问题都在犯。。。不过总体来说学习了好多东西，短短一小时，充实不少。等待慢慢巩固ing

感谢教练 感谢ranger老师～

小PIUPIU

4月24日 风

在期待中开始今天的疯狂1小时，集中训练起坐，压浪，脱蹬压浪，脱蹬起坐（比较容易找到下沉感觉好玩意）前起坐。
好吧 教练在听说piu之类的野骑一天都压浪感到很不可思议，说多累啊（野骑的童鞋们最强大～偶们都不累～万岁～万岁～万岁～），我教你个好东西，前起坐，具体内容如下：站在脚蹬上pp离开鞍子 撅起pp 塌下腰，短缰，and永远的脚跟下压平衡。具体实施如下：膝盖大腿小腿都放松，膝盖做轴贴马，重心全放在脚跟～～～。效果真不错，虽然不会在野骑使用但是是一个找到平衡的很好方法。做完前起坐，脚跟很容易放下了～nice！

今天的手的联系貌似还是老样子，不过更多的放下了～有风，ranger比较闹～

感谢教练 感谢ranger老师！

小PIUPIU

4月25日 风今天～～今天～～～！！下半节课被练习缩短跑了～～好紧张。。。因为从ranger背上不幸落下，而ranger又是个比较急的家伙。好吧。在教练说：来 我们试试跑步。瞬间定格。。。各种忐忑后，轻轻的贴了一下ranger肚皮－－快步。看着那家伙死死背起的耳朵各种担心。不敢再催。教练说：用力给一下！又轻轻磕了一下，这家伙居然开始不耐烦了，撂蹶子之类开始。好吧～～我做错了什么对吧。。。人错马才错。。。

打起精神努力找到力度催他。教练说，如果这里都控制不住，出圈直接飞了。
要点：外方手控速度，内方带住一直联系着即可，速度快了就用力单带外方。没有速度了就用内放小腿内侧规律挤压催促。快步就停下来或者漫步让它安静再进入跑步。手压低，pp放轻松坐住不给动力。
问题：内放腿贴不住，小腿无力。贴住就无法下压脚后跟（很诡异的现状，如果我是罗圈腿就幸福了，啥都抱的住。。）pp总在不由自主跟随，给出动力（自己觉得只是坐着啊。。。。。。。。那尼沟垒～完全不了解啊！！！！！）
然后教练在最后问我敢不敢出去骑一下，piu本身当然不敢了的说，不过圈儿里人不算多，旁边有破涣熊煽风点火，厚着脸皮骑出去，出去ranger立刻变了，刚才还郁闷的状态一下子精神了，耳朵转来转去，左顾右盼。。。piu的精力全放在ranger耳朵上了，教练后面喊，腿！腿的联系！！腿没有联系了！紧张的走了一圈就下来了。。。心跳估计上几百了吧直冒冷汗尤其是对着大直道的时候。但是细细回想ranger没有怎么样，想要快步就被拉住，也停得住，就是嚼口硬了。piu基本僵尸一样的坐着。哎。。。想当年的piu大胆儿成了惊弓之鸟。。。不知道是可喜可贺还是可哀可叹


风大

抑郁的一小时结束

感谢教练 感谢ranger老师

ranger老师。。小的搓了一大堆胡罗比明儿给你带去～

小PIUPIU

4月26日 微风
起坐 前起坐 压浪 脱蹬起坐 脱蹬压浪做准备工作。（额。。。。换了双靴子脚腕子舒服多了1000多和400多无法比）昨儿教练感冒的说，好辛苦。。。好吧piu今天也敢冒了（凑什么热闹。。。）硕大的问题来临：piu居然外八了，omg这种土包子行为在原来是绝对不可能出现的！！！但是脚后跟下压貌似在马上就是会外八，如果顺着往前。。。好难受。。。再次希望自己是罗圈腿～
回家需要开筋么。。。劈叉去～～

今次的缩短跑感觉时不时能找到对的轻松感。pp推动力的半推动感觉好纠结。。。下马后满地踅摸找个什么能骑的搓一搓感觉～
打算明天继续感悟。今天内方腿好些了。。。主要问题是pp。还有脚后跟。该死的脚后跟，明天你还翘起来piu就给你上俩水桶了！！！好吧 今天还是纠结的一天。。。在马上好郁闷脚后跟的问题 我个笨蛋。。。

鼓励自己一下好了：每天都有进步 感觉天天有～木哈哈哈～

今天迟到了。。。对不起教练ranger老师的说～

戴盔的piu跟脑袋上长了个蘑菇～比较搞笑。。。

视频截图

破涣熊 近照～

馬头琴

小piu如此认真研习骑术、共享心得，严重鼓励！有了充足的野骑经验，再经此磨砺，定成高手。
个人体会，马场中需要不断地控制马匹方向、集中马匹注意力；既要激发其动力、又要抑制其速度；还要时刻注意调整马匹重心、平衡、节奏...。总之，就是人与马不停地进行全方位交流。野骑的乐趣是狂野与激情，而场地骑乘的乐趣也就在于控制与交流。

还是胆小

小PIUPIU 发表于 2013-4-27 00:24
4月26日 微风
起坐 前起坐 压浪 脱蹬起坐 脱蹬压浪做准备工作。（额。。。。换了双靴子脚腕子舒服多了1000 ...

小兔奶奶

最早进过很短一段时间马场，经过两年的野骑发现需要重新学的东西好多。最基本的踩镫和腿的运用一点都不会。重新上马后要好好练练了。

请按ok

1、看到马嘴角的泡沫了，说明你的疆马是乐意接受的，没学会正确的半减却前，再松给她；
2、开始练前骑坐了，很好，都对，就是很重要一点，头尽量抬起往远处看，你没说还是教练没说？
3、关于外八字，这根本是个悬而未结的问题，现在的流派是允许的，我看好多国外大师的平时训练视频和解说也都是外八字的，她们的动作都和比赛时不同的，包括手（请人翻译英文口语真痛苦）；
4、关于小腿抱紧，永远抱紧对马来说等于没抱紧（人的肌肉也受不了）；靠抱紧来稳定自己的平衡等于你的平衡还得练；抱紧了的小腿怎么进阶到做前后挪的辅助？——这个码起来有点长。。。
5、早就说过了，踩好蹬比脱蹬难，千万别拿能脱蹬是高手说事！脚跟沉不是特意使劲、不是整个人重量都放脚后跟上——前骑坐时小腿照样是松的，照样可以前后移动一节拍一辅助——站着骑，还不是全踩蹬上，小腿还是轻松前后随便挪，很奇怪吧？但这是真的，注意运动中膝盖的分担。
6、跑步时俩小腿都能随意的前后挪，依然灵活，再说。。。。。。