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楼主: QiaoJiannan

[双板技术] 总结我的单脚内刃、外刃练习经验和技巧!

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发表于 2013-10-14 10:54:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 bfdd 于 2013-10-14 10:55 编辑

对于外刃的练习,我只能说:别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿!外刃是成为高手的标志。

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这句话的意思。。。。。。  详情 回复 发表于 2013-10-14 11:06
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 楼主| 发表于 2013-10-14 10:56:16 | 显示全部楼层
大丁儿 发表于 2013-10-14 10:19
换左脚试试,如果练的话双脚都要行,不然的话只能强的腿更强,弱的腿更弱! ...

再请教个问题,搓雪回转(中弯、小弯)也是外脚为主发力脚,内脚只是跟随呢; 还是内脚也发力,55分?还有需不需要主动控制并板?总感觉我的板子并不上。

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跟随也能滑,发力也能滑。所以这个问题注定不会只有一个答案。内脚跟随相对比较容易掌握。  详情 回复 发表于 2013-10-14 11:04
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发表于 2013-10-14 10:58:48 | 显示全部楼层
firehawk 发表于 2013-10-14 09:39
为啥我看视频有种在看90年代老滑雪片的感觉。。。

结尾那段看到了很不错的拧转(pivoting),赞~ ...

前面的技术性更强,后面是熟练后的动作。
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发表于 2013-10-14 11:04:18 | 显示全部楼层
QiaoJiannan 发表于 2013-10-14 10:56
再请教个问题,搓雪回转(中弯、小弯)也是外脚为主发力脚,内脚只是跟随呢; 还是内脚也发力,55分?还 ...

跟随也能滑,发力也能滑。所以这个问题注定不会只有一个答案。内脚跟随相对比较容易掌握。
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 楼主| 发表于 2013-10-14 11:06:26 | 显示全部楼层
bfdd 发表于 2013-10-14 10:54
对于外刃的练习,我只能说:别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿!外刃是成为高手的标志。 ...

这句话的意思。。。。。。

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不少人都认为外刃没必要练习,只是认为滑好内刃就能滑好雪,对于这种人,我只能做这样的回答!  详情 回复 发表于 2013-10-14 11:48
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发表于 2013-10-14 11:23:35 | 显示全部楼层
乔波的坡度小,滑成这样不错了 ,但上半身的摆动太大了 还有就是另一条腿也帮着一起摆来控制重心了,我理解的单脚外刃应该是和两条腿滑没什么区别,只是抬起了一条腿而已,其他地方该怎样还得是怎样,包括上半身和手臂!当然这样是很难的,不过高难度的东西练成了才有成就感 不是么!

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上半身摆动确实大,这个应该是还没能建立好平台所致。外刃如果想稳,我想只能苦练了,好像没啥捷径。 在乔波看到他们一个教练单腿滑时把另一个雪板轻轻靠在小腿内侧,整个身体作为整体摆动,看上去要比我舒服多了。  详情 回复 发表于 2013-10-14 11:52
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发表于 2013-10-14 11:37:37 | 显示全部楼层
不错了,缓坡单脚走S(蛇形),没白练.上身动作大了些,用胯来找重心,别用肩找.

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赞,我看了后也是这个感觉,请问练习中出现这样的问题有什么克服的技巧?  详情 回复 发表于 2013-10-16 09:35
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 楼主| 发表于 2013-10-14 11:52:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 QiaoJiannan 于 2013-10-14 11:54 编辑
嘉兴王晓飞 发表于 2013-10-14 11:23
乔波的坡度小,滑成这样不错了 ,但上半身的摆动太大了 还有就是另一条腿也帮着一起摆来控制重心了,我理解 ...

上半身摆动确实大,这个应该是还没能建立好平台所致。外刃如果想稳,我想只能苦练了,好像没啥捷径。 在乔波看到他们一个教练单腿滑时把另一个雪板轻轻靠在小腿内侧,整个身体作为整体摆动,看上去要比我舒服多了。但他走的是小S,和我想练的这种大S还是有区别,小S明显感觉好,最后那几脚拧转就类似小S的感觉。还有,小S速度有些快,怕控制不住。
高难度更有成就感,现在就已经很有成就感了!昨儿晚上干躺着睡不着,又爬起来写作业,一直到3点还不困呢

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编程都没这么认真找机会一起去乔波玩  详情 回复 发表于 2013-10-14 12:01
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发表于 2013-10-14 12:01:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 奔钉 于 2013-10-14 12:01 编辑
QiaoJiannan 发表于 2013-10-14 11:52
上半身摆动确实大,这个应该是还没能建立好平台所致。外刃如果想稳,我想只能苦练了,好像没啥捷径。 在乔 ...

编程干活都没这么认真找机会一起去乔波玩

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好啊,约时间啊。  详情 回复 发表于 2013-10-14 15:19
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发表于 2013-10-14 13:49:21 | 显示全部楼层
哇厉害啊!高手!
夏天也练啊。。。。。。
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