总结我的单脚内刃、外刃练习经验和技巧！

bfdd · 发表于 2013-10-14 10:54:45

本帖最后由 bfdd 于 2013-10-14 10:55 编辑

对于外刃的练习，我只能说：别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿！外刃是成为高手的标志。

QiaoJiannan · 发表于 2013-10-14 10:56:16

大丁儿发表于 2013-10-14 10:19
换左脚试试，如果练的话双脚都要行，不然的话只能强的腿更强，弱的腿更弱！ ...

再请教个问题，搓雪回转（中弯、小弯）也是外脚为主发力脚，内脚只是跟随呢；还是内脚也发力，55分？还有需不需要主动控制并板？总感觉我的板子并不上。

bfdd · 发表于 2013-10-14 10:58:48

firehawk 发表于 2013-10-14 09:39
为啥我看视频有种在看90年代老滑雪片的感觉。。。

结尾那段看到了很不错的拧转（pivoting），赞~ ...

前面的技术性更强，后面是熟练后的动作。

赤色佣兵 · 发表于 2013-10-14 11:04:18

QiaoJiannan 发表于 2013-10-14 10:56
再请教个问题，搓雪回转（中弯、小弯）也是外脚为主发力脚，内脚只是跟随呢；还是内脚也发力，55分？还 ...

跟随也能滑，发力也能滑。所以这个问题注定不会只有一个答案。内脚跟随相对比较容易掌握。

QiaoJiannan · 发表于 2013-10-14 11:06:26

bfdd 发表于 2013-10-14 10:54
对于外刃的练习，我只能说：别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿！外刃是成为高手的标志。 ...

这句话的意思。。。。。。

嘉兴王晓飞 · 发表于 2013-10-14 11:23:35

乔波的坡度小，滑成这样不错了，但上半身的摆动太大了还有就是另一条腿也帮着一起摆来控制重心了，我理解的单脚外刃应该是和两条腿滑没什么区别，只是抬起了一条腿而已，其他地方该怎样还得是怎样，包括上半身和手臂！当然这样是很难的，不过高难度的东西练成了才有成就感不是么！

益友 · 发表于 2013-10-14 11:37:37

不错了,缓坡单脚走S(蛇形),没白练.上身动作大了些,用胯来找重心,别用肩找.

QiaoJiannan · 发表于 2013-10-14 11:52:23

本帖最后由 QiaoJiannan 于 2013-10-14 11:54 编辑

嘉兴王晓飞发表于 2013-10-14 11:23
乔波的坡度小，滑成这样不错了，但上半身的摆动太大了还有就是另一条腿也帮着一起摆来控制重心了，我理解 ...

上半身摆动确实大，这个应该是还没能建立好平台所致。外刃如果想稳，我想只能苦练了，好像没啥捷径。在乔波看到他们一个教练单腿滑时把另一个雪板轻轻靠在小腿内侧，整个身体作为整体摆动，看上去要比我舒服多了。但他走的是小S，和我想练的这种大S还是有区别，小S明显感觉好，最后那几脚拧转就类似小S的感觉。还有，小S速度有些快，怕控制不住。
高难度更有成就感，现在就已经很有成就感了！昨儿晚上干躺着睡不着，又爬起来写作业，一直到3点还不困呢

奔钉 · 发表于 2013-10-14 12:01:27

本帖最后由奔钉于 2013-10-14 12:01 编辑

QiaoJiannan 发表于 2013-10-14 11:52
上半身摆动确实大，这个应该是还没能建立好平台所致。外刃如果想稳，我想只能苦练了，好像没啥捷径。在乔 ...

编程干活都没这么认真

找机会一起去乔波玩

以贱为本 · 发表于 2013-10-14 13:49:21

哇厉害啊！高手！
夏天也练啊。。。。。。

[双板技术] 总结我的单脚内刃、外刃练习经验和技巧！

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