对跑山的忠告，绝对是亲身体会

捷足先登 · 发表于 2013-10-17 22:13:40

邓海东发表于 2013-10-17 21:57
是呀，我已经强烈意思到了

　慢慢来，循序渐进为上

cloudedleopard · 发表于 2013-10-17 22:15:48

#小林# 发表于 2013-10-17 18:15
我也觉得膝盖很重要，现在都上山尽量快，下山保守着点，身体重要，那样还能玩得更久走的更远 ...

上山快，有充足的时间得瑟；下山慢，有充足的时间拍照。

午后奶茶 · 发表于 2013-10-17 22:19:06

zqdragon · 发表于 2013-10-17 22:24:29

本帖最后由 zqdragon 于 2013-10-17 22:27 编辑

我感到：

户外不是和别人比的事儿，也不是和自己比，压根儿就不是要比的事儿，

户外就是精神满了就要自溢的事儿，

我发明一句话：

驴友放个屁，医生松口气。

屁这东西，攒了多大劲儿，就有多大个儿，放了，没了，也就松快踏实了。

活泼的海洋 · 发表于 2013-10-17 22:30:50

基建办 · 发表于 2013-10-17 22:32:15

下山膝盖磨损厉害,所以要慢更不能跑;听说一小伙子从百花山跑下来膝盖废了.

山林猫 · 发表于 2013-10-17 22:32:53

切身体会与教训，望驴友们引以为戒。爬山是为了健体，别因方法与观念的失误而适得其反。

雪野孤狼. · 发表于 2013-10-17 22:33:02

学习了，学会自我保护啊

钝儿 · 发表于 2013-10-17 22:42:51

红闻琴声 · 发表于 2013-10-17 22:45:29

可能每个人膝盖承受程度不同！但注意保护是必须的，下山快点可以，还真不能跑，尤其不能常跑！

对跑山的忠告，绝对是亲身体会

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