2014.7.5游泳菜鸟尝试的第一个130大三角兼游泳学习历程阶段回顾（更新7.12轨迹截图）

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 10:34:40

老特发表于 2014-7-6 09:06
进步神速，祝早日完全康复！

多谢老特大哥，夏天准备游泳康复为主了，医生说如果顺利等秋天可以慢慢再走些休闲路线适应

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 10:37:33

老特发表于 2014-7-6 09:08
你的体能没问题，游泳技术还需要琢磨提高。

谢谢鼓励，这次晚霞姐又帮忙纠正了几处不规范动作，感觉动作规范后对提速很有帮助，回头再参照教学视频学习和提高

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 10:40:04

老SU 发表于 2014-7-6 10:01
对咱们业余爱好者来说，技术是次要的，勇气更重要，在这一点上楼主表现非常出色！ ...

感谢su队鼓励，第一次下水时确实需要克服很大的心理恐惧，那次特别感谢@山脊晚霞姐的陪伴，还有这次鼓起勇气大三角也是，对于菜鸟入门起了很关键的作用

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 10:44:09

穿天杨发表于 2014-7-6 10:30
我是17 18岁学会了游泳，自由泳游不了太远，仰泳随便游，踩水很好。
以后就再没有游过，去年去130游泳，发 ...

蛙泳学会换气之后就能突破距离限制了，抬着头蛙泳确实很累的

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 10:45:37

穿天杨发表于 2014-7-6 10:30
我是17 18岁学会了游泳，自由泳游不了太远，仰泳随便游，踩水很好。
以后就再没有游过，去年去130游泳，发 ...

我现在其他泳姿基本不咋会，先争取把蛙泳学标准再学习自由泳等等，130比较适合蛙泳（不容易偏离）和自由泳（速度快），欢迎穿天扬大哥有机会也来130玩，游泳不伤膝盖，是很不错的运动

老特 · 发表于 2014-7-6 11:39:57

箫吟清发表于 2014-7-6 10:37
谢谢鼓励，这次晚霞姐又帮忙纠正了几处不规范动作，感觉动作规范后对提速很有帮助，回头再参照教学视频学 ...

蛙泳主要是靠腿部蹬夹水，脚掌要对准水，外翻，感觉是脚掌正对水推出，这样才有效率，自己体会。可以再浅水区找找感觉。另外，千万不要脚掌蹬夹水和手臂前伸同时进行，这样会抵消，要分开。

惠风 · 发表于 2014-7-6 11:47:44

佩服！进步神速。

小女巫依依 · 发表于 2014-7-6 11:57:40

{大笑啊}{大笑啊}{大笑啊}

老海豹 · 发表于 2014-7-6 12:06:30

不错！游泳是重要的生存技能。。

老特 · 发表于 2014-7-6 12:10:37

老海豹发表于 2014-7-6 12:06
不错！游泳是重要的生存技能。。

参与一下？

[户外轶事] 2014.7.5游泳菜鸟尝试的第一个130大三角兼游泳学习历程阶段回顾（更新7.12轨迹截图）