2014.7.5游泳菜鸟尝试的第一个130大三角兼游泳学习历程阶段回顾（更新7.12轨迹截图）

石山 · 发表于 2014-7-6 18:56:42

老特发表于 2014-7-6 18:26
上得山，下的水，石山很厉害了。毕竟有功底。

惭愧！只是做到基本的，都不够强悍。

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 20:26:53

Zou 发表于 2014-7-6 16:15
他减肥没有？

感觉肚子瘦多了，游泳减肥效果不错

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 20:28:35

石山发表于 2014-7-6 17:02
已经不喜欢去游泳馆了。

有同感，去了130再到泳池感觉人太多了，还是水库宽敞

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 20:34:04

老特发表于 2014-7-6 11:39
蛙泳主要是靠腿部蹬夹水，脚掌要对准水，外翻，感觉是脚掌正对水推出，这样才有效率，自己体会。可以再浅 ...

多谢老特大哥指点，回头在泳池游的时候再好好体会下这几处动作要领

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 20:34:52

惠风发表于 2014-7-6 11:47
佩服！进步神速。

感谢各位队友鼓励和指点

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 20:35:07

小女巫依依发表于 2014-7-6 11:57

感谢支持

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 20:36:18

老海豹发表于 2014-7-6 12:06
不错！游泳是重要的生存技能。。

而且据说游泳队颈椎不错，很好的锻炼方式

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 20:36:33

老特发表于 2014-7-6 12:11
成立一个风版游泳队。老海豹，当队长，这名头，名副其实。

好主意

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 20:36:51

老海豹发表于 2014-7-6 12:45
我仍在山东，无法参与。

等回京后欢迎一起130哈

箫吟清 · 发表于 2014-7-6 20:37:17

老海豹发表于 2014-7-6 12:48
年轻时在运河游，一般游两个桥之间一个来回；1000米多一点。
先逆水游，那时水流急，游得很慢；游到桥头 ...

厉害

[户外轶事] 2014.7.5游泳菜鸟尝试的第一个130大三角兼游泳学习历程阶段回顾（更新7.12轨迹截图）