众位山友，晒一晒2014年10月19日北马成绩

八角村老洪 · 发表于 2014-10-21 16:02:34

老SU 发表于 2014-10-21 15:25
你练，肯定也行！关键是我为啥去练？他们都是有目标的，我没有，也不想有。 ...

可以先定个目标吧。明年，突破330，不就可以了吗？

八角村老洪 · 发表于 2014-10-21 16:04:10

老SU 发表于 2014-10-21 15:27
您就跟着起哄吧，忽悠死一个是一个！

我只有被别人忽悠，哪敢忽悠队长？

八角村老洪 · 发表于 2014-10-21 16:05:26

天使荔枝发表于 2014-10-21 15:56
拉到吧打死我也不去山摇动336 跑的不错跑好可以在330 你的体力不错的 ...

你可以采访一下山摇东336的感受哈。

八角村老洪 · 发表于 2014-10-21 16:06:19

he_hd 发表于 2014-10-21 15:53
我的净成绩：3：59：28

刚好破400，这水平高。

八角村老洪 · 发表于 2014-10-21 16:07:53

山野农夫发表于 2014-10-21 15:52
全程5分的配速，不易。关键需要突破这堵墙，需系统练习，有天赋的除外哈！ ...

130队长，没有系统训练过，若系统训练，330对于他小菜一碟。

八角村老洪 · 发表于 2014-10-21 16:10:18

老SU 发表于 2014-10-21 15:37
明年根本就不去想，顺其自然，200倒是真想过，不能总让老黑占着呀，可惜那是在梦里！ ...

有梦想就好，有梦想才有动力，明年期望先过330吧，秒杀山摇动和飘洒等等，给他们做个榜样。

山野农夫 · 发表于 2014-10-21 16:11:12

八角村老洪发表于 2014-10-21 16:07
130队长，没有系统训练过，若系统训练，330对于他小菜一碟。

老SU底子好呀！我辈只能仰慕了。

八角村老洪 · 发表于 2014-10-21 16:11:27

老SU 发表于 2014-10-21 15:28
知道她的嘴有多厉害了吧！

那是非常有想法。

八角村老洪 · 发表于 2014-10-21 16:14:45

谈建忠发表于 2014-10-21 14:09
是，迷彩去了埃及旅游

噢，埃及非常不错。

八角村老洪 · 发表于 2014-10-21 16:15:20

天使荔枝发表于 2014-10-21 15:24
不至于吧打算跑要提前锻炼的功夫不负有心人吗

说的很在理。

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