拉磨牛的跑步日记

拉磨牛 · 发表于 2015-9-9 08:48:24

9月9日，晨跑10K

拉磨牛 · 发表于 2015-9-16 08:30:54

9月16日，例行晨跑10K，明天再跑个5K就北马见啦

拉磨牛 · 发表于 2015-9-11 09:15:47

9月11日，晨跑10K

拉磨牛 · 发表于 2015-9-12 10:49:00

9月12日, 穿LP压缩套装晨跑10K, 感觉不错, 明天再拉最后一个北马前的LSD

拉磨牛 · 发表于 2015-9-13 09:22:29

北马前的最后一个长距离

拉磨牛 · 发表于 2015-9-15 08:27:23

9月15日，北马越来越近了，晨跑10K

拉磨牛 · 发表于 2015-9-17 08:45:57

3天后就是北马了，开始减量，慢跑个5K磨磨脚

拉磨牛 · 发表于 2015-10-7 08:37:41

北马穿的鞋子小了点, 两个大脚趾受伤, 9月在北马过后再也没跑步, 一共跑步205.6KM.

拉磨牛 · 发表于 2015-10-7 09:10:37

国庆7天,深圳受台风彩虹的影响,下了4天雨, 仅跑步25KM

拉磨牛 · 发表于 2015-10-8 15:03:42

恢复正常的晨跑计划，为深马做准备，虽然还没开始报名

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