拉磨牛的跑步日记

拉磨牛 · 发表于 2015-10-21 09:32:54

2015年10月21日，慢跑10K，感觉右胸有些不适

墨成 · 发表于 2015-10-21 09:41:25

拉磨牛发表于 2015-10-21 09:32
2015年10月21日，慢跑10K，感觉右胸有些不适

不舒服就跑慢点，多注意身体的信号

拉磨牛 · 发表于 2015-10-21 10:25:35

墨成发表于 2015-10-21 09:41
不舒服就跑慢点，多注意身体的信号

嗯，谢谢！

拉磨牛 · 发表于 2015-10-23 08:51:02

2015年10月23日，晨跑12KM

拉磨牛 · 发表于 2015-10-24 10:06:53

2015年10月24日，晨跑12K，本月累计跑量200K

拉磨牛 · 发表于 2015-10-25 12:48:28

2015年10月25日，周末长距离，计划跑30KM的，实在饿得不行，下次出门前要吃点东西

拉磨牛 · 发表于 2015-10-27 08:49:01

2015年10月27日，晨跑12KM，本月累计238KM

拉磨牛 · 发表于 2015-10-28 08:48:06

2015年10月28日，晨跑12KM，本月累计250KM

拉磨牛 · 发表于 2015-10-29 08:38:01

2015年10月29日，晨跑12KM，本月累计262.6KM.

拉磨牛 · 发表于 2015-10-30 14:37:13

2015年10月30日，本月最后一次晨跑12KM，本月累计274.68KM

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