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楼主: 北京劲松

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[跑步日记] 【2016】跑步日记！截止：2016.05.27.跑步76次，累计773公里

71^#

楼主| 发表于 2016-1-4 12:37:32 | 只看该作者

绿野福利｜想申请绿豆的朋友来这里跟帖哈

石山发表于 2016-1-4 11:40

谢谢好友帮顶支持啦！

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72^#

楼主| 发表于 2016-1-17 11:21:48 | 只看该作者

本帖最后由北京劲松于 2016-4-24 22:59 编辑

第五十六天记录：

日期：2016年04月22日星期五

天气：

25℃/11℃ 晴风力：西北风 3--4 级

足球场橡胶跑道：400米X20.5圈==8.29公里
用时：44'13"88
速度：05'20/km
消耗热量：608cal

跑表轨迹
距离：

时间：

每公里分段计时：

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73^#

楼主| 发表于 2016-1-19 16:45:39 | 只看该作者

本帖最后由北京劲松于 2016-4-24 23:17 编辑

第五十七天记录：

日期：2016年04月24日星期日

天气：

27℃/17℃ 晴风力：西风 2 级

参加【2016香山三夫超能量越野赛】
用时：01:30'39"
速度：09'16/km
消耗热量：610cal

跑表轨迹
距离：

时间：

每公里分段计时：

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74^#

楼主| 发表于 2016-2-3 18:37:59 | 只看该作者

本帖最后由北京劲松于 2016-4-29 15:48 编辑

第五十八天记录：

日期：2016年04月27日星期三

天气：

18℃/12℃ 晴风力：西北风 2 级

足球场橡胶跑道：400米X25圈==10.07公里
用时：54'55"00
速度：05'27/km
消耗热量：737cal

跑表轨迹
距离：

时间：

每公里分段计时：

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75^#

楼主| 发表于 2016-2-9 15:50:23 | 只看该作者

本帖最后由北京劲松于 2016-5-10 18:46 编辑

第五十九天记录：

日期：2016年04月29日星期五

天气：

28℃/15℃ 晴风力：西风 2 级

足球场橡胶跑道：400米X25圈==10.01公里
用时：51'53"43
速度：05'11/km
消耗热量：735cal

跑表轨迹
距离：

时间：

每公里分段计时：

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76^#

发表于 2016-2-10 19:35:13 | 只看该作者

长期坚持，值得尊敬。

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北京劲松

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77^#

发表于 2016-2-23 08:37:11 | 只看该作者

做任务，赚绿点！立刻让你与众不同！

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北京劲松

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78^#

发表于 2016-3-14 21:39:04 | 只看该作者

向您学习！

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北京劲松

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79^#

发表于 2016-3-28 08:56:57 | 只看该作者

{加油}

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北京劲松

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80^#

发表于 2016-4-1 17:51:46 | 只看该作者

帮顶

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北京劲松

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