【中级平行】转弯的感悟和心得——更新转弯全过程讲解

ly1480569499 · 发表于 2017-1-4 11:06:53

有点想咨询下学委，就是很多时候平行下陡坡，如果速度过快想要控速，是应该滑大湾回斜上控速还是弯头下搓雪控速。

MBrando · 发表于 2017-1-4 12:02:45

这个想滑的这么标准真的挺难的，需要专门的练习才行啊！

firehawk · 发表于 2017-1-4 12:25:55

ly1480569499 发表于 2017-1-3 22:06
有点想咨询下学委，就是很多时候平行下陡坡，如果速度过快想要控速，是应该滑大湾回斜上控速还是弯头下搓雪 ...

最好的办法就是避免“过快”，从一开始就控制到自己适应的速度。方法是练习入弯时机，逐渐转板，滑出high-C。避免入弯突然一下把板子转过来。

雪道上人流不多的话，大弯向上控速最好。如果人多或者视野不清晰的话，向下搓雪比较安全。

jiangong · 发表于 2017-1-4 13:37:42

我以为是新帖，看到底下才发现是上一年的贴。刚才还想到，貌似CSIA里，从来不提引身这个概念，反而强调下半身转+用所有关节帮助保持平衡。

Level 2 教练明确说过我这事，身体的起伏容易导致重心落后，必须改！不该没得玩了以后。这叫做：不会用所有关节保持平衡。从而容易引发不会使用下身转弯。

他们这玩意，都是一套的。没看第一集就不明白第二集的样子。就像现在手册里讲的，要做到上下身分离，上下身不分离的，做不出反躬。

firehawk · 发表于 2017-1-27 01:45:24

jiangong 发表于 2017-1-4 00:37
我以为是新帖，看到底下才发现是上一年的贴。刚才还想到，貌似CSIA里，从来不提引身这个概念，反而强调下半 ...

现在手册的四条技术纲领虽然拗口了点，但是确实把所有技能之间关键的内在联系都给点清楚了。

确实，CSIA体系里上下动是要避免的，引身这个词也不存在。就圣诞期间和奥地利教练的交流，得知奥地利体系虽然在中级教学中会有上下动，但是进入高级上下的移动也是一定要减小的。

买糕德 · 发表于 2017-2-1 22:05:44

努力学习中~~~

leiniao · 发表于 2017-3-15 08:32:12

学习了感谢

sansuike · 发表于 2017-3-29 14:42:02

Goodgoodgood

sharemancc · 发表于 2017-4-1 23:27:09

谢谢楼主，写得很详细。只是个人感觉两个变衔接时重心调整太难了。

wasser · 发表于 2017-4-24 12:54:04

先顶，这次刚好可以用来自己实践学习

[双板技术] 【中级平行】转弯的感悟和心得——更新转弯全过程讲解

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