【中级平行】转弯的感悟和心得——更新转弯全过程讲解

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firehawk 发表于 2017-11-28 10:51
这个就是反弓，粗略的来说你坐在椅子上，两腿往一侧撇（模仿滑雪），用手去够“外侧脚”，就是接近于这样 ...

大概明白了，今天晚上去试一把。也不要太用力去摸外脚对吧，要不身体就太拧巴了

firehawk

804a5aa3d2c616b 发表于 2017-11-27 21:57
大概明白了，今天晚上去试一把。也不要太用力去摸外脚对吧，要不身体就太拧巴了 ...

差不多能摸小腿到就行了，应该不会很费力。运动员训练时是要求一定要摸到鞋的。

滚落线开始摸，一直摸着鞋出弯多横着走一点，应该就能找到大幅度反弓的感觉了。

804a5aa3d2c616b

804a5aa3d2c616b 发表于 2017-11-28 10:07
大神，这个延续的动作具体上是怎么做出来，我不知道

收到，谢谢大神

804a5aa3d2c616b

学委，再提个小问题，P2阶段新内腿稍微收缩一下，是踝，膝，髋关节一起收缩嘛？各关节收缩比例大概多少?

firehawk

804a5aa3d2c616b 发表于 2017-11-30 08:38
学委，再提个小问题，P2阶段新内腿稍微收缩一下，是踝，膝，髋关节一起收缩嘛？各关节收缩比例大概多少? ...

对，都要收缩一点。这个没有具体数值，一切看你的需要。比如在缓坡上作基本平行，只需要一点点，保证承重交换就行了。 陡坡上高速转弯，就需要更激进的动作。内侧关节的收缩也是为了反弓。

阿拉布

x1s2vf 发表于 2017-12-3 16:07
还是真正的刻滑难 有几个能真不挫雪和保持速度的

这个真不难，足够宽的初级和中级道，大把大把能做到的。。。

雪上飘飘

阿拉布 发表于 2017-12-3 20:14
这个真不难，足够宽的初级和中级道，大把大把能做到的。。。

太同意了，以我现在的烂水平，也可以在中级道上卡一卡。但是关于中平的理论，我还不能理解呢

firehawk

雪上飘飘 发表于 2018-1-22 02:11
太同意了，以我现在的烂水平，也可以在中级道上卡一卡。但是关于中平的理论，我还不能理解呢 ...

中级平行理论完全不重要。重要的是能在滑行中滑出通过性，并体现各种技术。

雪上飘飘

firehawk 发表于 2018-1-22 16:03
中级平行理论完全不重要。重要的是能在滑行中滑出通过性，并体现各种技术。 ...

是的，现在还处在理论和实践都不灵的阶段。