根据大家意见,又练了3天,感觉进步了,各位再看看

city_hunter

根据大家意见,又练了3天,感觉进步了,各位再看看,请继续帮助给出建议,谢谢
http://v.youku.com/v_show/id_XMjUyNzM3Mjk5Mg==.html

QiaoJiannan

控制力比以前好了，你自己应该能感觉到，在这种坡度下的信心比以前足一些。

firehawk

一定要做到外腿主承重，内腿过度承重往往是上身的多余过分动作引起的。
http://v.youku.com/v_show/id_XOTA0OTgxMzMy.html

Raay

主要的问题是旋转的分离严重不足，严重的限制了反弓的幅度，胯部朝向基本和雪板完全一致了。入弯换刃有些太急躁，没有放平板底逐渐立刃的过程，导致有蹬踹的发力在里面，你自己应该能感觉到，只要入弯的时候使劲蹬雪板了，基本肯定会把上半身往弯里面扔，也会影响分离。

ps：火鹰的视频水平上应该是四级线上，但是弱侧的分离也太弱了些。。。。。虽然每个人惯用侧承重的时候分离和反弓都会比较差，但这个有点太过了。

Raay

另外上半身放松点，滑雪是腿的事情，胯部以上先别管他，尤其是大弯

Raay

稍微长点就审核，真烦

cc_cj

有进步，上身朝向的问题有改善，注意几个点，内外脚有晃动，内脚有分力导致的，在弯启动阶段就要调整好，调整不好不要启动转弯，另外上身朝向可以了又突出了弯曲角度过大的问题，还是髋落后通过上身前压调整回来的，重心不稳，也引出了板头压力不够的问题，目前主要注意这三个地方，其实都是基本站姿的问题。。。

city_hunter

QiaoJiannan 发表于 2017-2-24 07:24
控制力比以前好了，你自己应该能感觉到，在这种坡度下的信心比以前足一些。 ...

谢谢鼓励,转弯效率好点了,所以速度控制相对容易一些,继续慢慢练,

city_hunter

firehawk 发表于 2017-2-24 08:05
一定要做到外腿主承重，内腿过度承重往往是上身的多余过分动作引起的。
http://v.youku.com/v_show/id_XOTA ...

还需要继续强化,

city_hunter

Raay 发表于 2017-2-24 11:33
主要的问题是旋转的分离严重不足，严重的限制了反弓的幅度，胯部朝向基本和雪板完全一致了。入弯换刃有些太 ...

谢谢,问个问题,您说的旋转分离,是髋部应该领先于雪板方向指向弯内,还是应该滞后于雪板方向?

确实是在发力蹬腿,我感觉这样入弯更快,不应该发力蹬腿?