CSIA 2级培训日记 —— 【更新考试笔记】

oldzhang · 发表于 2017-2-28 19:22:42

那在陡坡的话，内腿就要自然曲喽？

QiaoJiannan · 发表于 2017-2-28 20:40:22

关于身体朝向（胯的朝向）问题，Jonathan Ballou曾经用非常简洁的图来描述："身体朝向是重心移动的方向"，大弯就是跟板子差不多；小弯因为身体重心几乎沿着滚落线走，所有就朝向山下。如果小弯身体重心也有左右移动，那就不是完全朝向山下喽（最后一句是我说的，不是大神说的，大神只说朝向应该是重心移动的方向）

firehawk · 发表于 2017-2-28 20:42:27

QiaoJiannan 发表于 2017-2-28 07:40
关于身体朝向（胯的朝向）问题，Jonathan Ballou曾经用非常简洁的图来描述："身体朝向是重心移动的方向"， ...

于是乎又带出来一个区别。小弯要追求的是重心往两边连续的deflection，不断变向，不可以走一条直线。

QiaoJiannan · 发表于 2017-2-28 20:51:44

关于外腿保持长度跟伸外腿是不一样的概念，滑雪里面没有蹬的需求，一旦发力去蹬，很可能关节弯曲就没了。练单脚滑会对腿长度有非常明确的感觉，一蹬基本滑不了，保持弯曲不变换刃会稍微容易一些，但关键还是前后重心，只有前后重心Ready了，单脚滑才能比较流畅的完成。单脚对"保持长度"要求极高，稍一弯曲，大腿就酸了。以上是我的感受。

firehawk · 发表于 2017-2-28 20:54:38

QiaoJiannan 发表于 2017-2-28 07:51
关于外腿保持长度跟伸外腿是不一样的概念，滑雪里面没有蹬的需求，一旦发力去蹬，很可能关节弯曲就没了。练 ...

嗯，想起来漏掉一个细节。教官说，要找到一个外腿完全承重，而且resist的感觉，要去抗拒外力。

lvmaozi · 发表于 2017-2-28 20:55:55

谢谢学委分享

常hold住 · 发表于 2017-2-28 21:16:57

oldzhang 发表于 2017-2-28 19:22
那在陡坡的话，内腿就要自然曲喽？

内腿就要自然曲

我的困惑原也在于此，陡坡内腿会曲的厉害，外腿伸直的话板距会变大。如果不曲外腿，转换只能伸内腿，如何解决转换的起伏？

看了JFB的动作就会明白，大神的承重转换在出弯就开始了。

一般人真做不到，多数3， 4级还是会曲外腿吸收再引申

firehawk · 发表于 2017-2-28 21:38:34

常hold住发表于 2017-2-28 08:16
我的困惑原也在于此，陡坡内腿会曲的厉害，外腿伸直的话板距会变大。如果不曲外腿，转换只能伸内腿， ...

还是要曲外腿的，但是曲得真的很少

常hold住 · 发表于 2017-2-28 21:44:47

firehawk 发表于 2017-2-28 21:38
还是要曲外腿的，但是曲得真的很少

这是先前提到的 steven young滑法

Steve Young - lead change_00_00_19__00_00_22.gif

firehawk · 发表于 2017-2-28 21:47:23

oldzhang 发表于 2017-2-28 06:22
那在陡坡的话，内腿就要自然曲喽？

可以这么说，主要关注点是在外腿上

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