【分享】四种泳姿，美体健身

携手风景

菜丸子 发表于 2013-3-12 10:11
好贴啊，收藏收藏，风景啥时候再组织游泳呀？

欢迎欢迎，这周有点忙了，下周争取哈。

苏阳

帅

携手风景

苏阳 发表于 2013-3-12 12:38
帅

多谢支持，有空一起。哈哈

携手风景

吃粽子的猫 发表于 2013-3-12 09:46
蝶泳要求腹肌比较高吧，特崇拜会蝶泳的

蝶泳很累，我的水平还不行，50米的泳道，游到头很吃力。但是很过瘾，哈哈

携手风景

老海豹 发表于 2013-3-12 10:21
水中阻力是陆地的80倍，游泳很锻炼。

欢迎欢迎，这周有点忙了，下周争取哈。

携手风景

老海豹 发表于 2013-3-12 10:25
“还有，我不建议，游泳强度太大。因为我接触过几个校队游泳队员。他们说每次放寒暑假回来，都会重10斤左右 ...

有道理。这个我还真没仔细研究过，只是游泳的时候听校队的游泳队员说的。
本着负责的态度，做了适度修正。多谢多谢。

老海豹

“还有，我不建议，游泳强度太大。因为我接触过几个校队游泳队员。他们说每次放寒暑假回来，都会重10斤左右。这就是因为平时训练太强了，突然停下来，就会增加脂肪。退役之后，有些专业队员大腿会变粗。”

以上说法不正确！
停训会长胖、戒烟后体重增加的现象一点都不神秘，道理非常简单：
专业运动员停训会长胖，是因为停训前后饭量大体相同，停训后消耗减少很多，所以长胖20、30斤。
戒烟后体重增加20斤，是因为戒烟后不口干舌燥了，饭量增加了；而运动量、消耗与戒烟前大体相同，所以体重增加。

老海豹

水中阻力是陆地的80倍，游泳很锻炼。

菜丸子

好贴啊，收藏收藏，风景啥时候再组织游泳呀？

吃粽子的猫

蝶泳要求腹肌比较高吧，特崇拜会蝶泳的