首页

APP 下载 六只脚

楼主: 携手风景

[游泳] 【分享】四种泳姿,美体健身

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2013-3-13 21:08:09 | 显示全部楼层
小小黑 发表于 2013-3-13 12:23
从来都没游过野泳的说,小时候倒是在河里游过,哈哈,改天一起去 ...

你小时能在河里游,就已经比我厉害了啊
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-3-15 20:18:10 | 显示全部楼层
秋a 发表于 2013-3-15 11:42
仰泳:腹肌,臀肌,斜方肌,腹部为主,适合女性,大腿会修型得很漂亮。对消除腹部多余的赘肉很有效果,使腹 ...

如果会了其他任何一种后,仰泳不难。

点评

有机会向您请教!  详情 回复 发表于 2013-3-18 14:00
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-3-15 20:19:41 | 显示全部楼层
乔雷雷 发表于 2013-3-15 12:09
碟泳很累 但很拉风! 自由泳嘛,节奏好了 ,可以很轻松的长时间游!  很舒服 ...

姿势越标准,越轻松。我就是姿势和发力动作不规范,所以只蝶50米
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-3-17 20:04:00 | 显示全部楼层
乔雷雷 发表于 2013-3-15 12:09
碟泳很累 但很拉风! 自由泳嘛,节奏好了 ,可以很轻松的长时间游!  很舒服 ...

我现在主攻自由泳,呵呵
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2013-3-17 20:25:06 | 显示全部楼层
停训会长胖、戒烟后体重增加的现象一点都不神秘秦皇岛信息网www.qqaigou.com 唐山信息网www.flka8.com
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-18 14:00:11 | 显示全部楼层
携手风景 发表于 2013-3-15 20:18
如果会了其他任何一种后,仰泳不难。

有机会向您请教!
回复

使用道具 举报

发表于 2013-3-18 17:49:56 | 显示全部楼层
只有蛙泳游得还马马虎虎,其他的都不行。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-3-19 11:04:05 | 显示全部楼层
蛙泳最安全。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-3-19 11:04:13 | 显示全部楼层
蛙泳最安全。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-6-24 14:39:05 | 显示全部楼层
学习啦
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

精彩推荐

快速回复 返回顶部 返回列表