【分享】四种泳姿，美体健身

乔雷雷 · 发表于 2013-3-15 12:09:15

碟泳很累但很拉风！自由泳嘛，节奏好了，可以很轻松的长时间游！很舒服

携手风景 · 发表于 2013-3-15 20:18:10

秋a 发表于 2013-3-15 11:42
仰泳：腹肌，臀肌，斜方肌，腹部为主，适合女性，大腿会修型得很漂亮。对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹 ...

如果会了其他任何一种后，仰泳不难。

携手风景 · 发表于 2013-3-15 20:19:41

乔雷雷发表于 2013-3-15 12:09
碟泳很累但很拉风！自由泳嘛，节奏好了，可以很轻松的长时间游！很舒服 ...

姿势越标准，越轻松。我就是姿势和发力动作不规范，所以只蝶50米

携手风景 · 发表于 2013-3-17 20:04:00

乔雷雷发表于 2013-3-15 12:09
碟泳很累但很拉风！自由泳嘛，节奏好了，可以很轻松的长时间游！很舒服 ...

我现在主攻自由泳，呵呵

单车--阿铎 · 发表于 2013-3-17 20:25:06

停训会长胖、戒烟后体重增加的现象一点都不神秘秦皇岛信息网www.qqaigou.com 唐山信息网www.flka8.com

秋a · 发表于 2013-3-18 14:00:11

携手风景发表于 2013-3-15 20:18
如果会了其他任何一种后，仰泳不难。

有机会向您请教！

西域老狐 · 发表于 2013-3-18 17:49:56

只有蛙泳游得还马马虎虎，其他的都不行。

携手风景 · 发表于 2013-3-19 11:04:05

蛙泳最安全。

携手风景 · 发表于 2013-3-19 11:04:13

蛙泳最安全。

携手风景 · 发表于 2013-6-2 19:44:20

[游泳] 【分享】四种泳姿，美体健身