【分享】四种泳姿，美体健身

小小黑 · 发表于 2013-3-13 12:21:54

说的是什么水库啊？

小小黑 · 发表于 2013-3-13 12:23:36

从来都没游过野泳的说，小时候倒是在河里游过，哈哈，改天一起去

携手风景 · 发表于 2013-3-13 21:08:09

小小黑发表于 2013-3-13 12:23
从来都没游过野泳的说，小时候倒是在河里游过，哈哈，改天一起去 ...

你小时能在河里游，就已经比我厉害了啊

携手风景 · 发表于 2013-3-13 21:08:49

小小黑发表于 2013-3-13 12:20
不会蝶泳耶，崇拜，其实我就会蛙泳，青蛙泳，哈哈

只要不沉，就是高手！

携手风景 · 发表于 2013-3-13 21:09:23

momo0 发表于 2013-3-12 23:54
回帖有奖励呢谢谢风景放分~~

呵呵，欢迎

携手风景 · 发表于 2013-3-13 21:09:47

坏坏candy 发表于 2013-3-13 12:17
学习啦~~谢谢分享！

塑身不

comewell · 发表于 2013-3-14 13:43:05

难得一见的好贴啊，多谢楼主分享！

小小黑 · 发表于 2013-3-15 08:03:08

携手风景发表于 2013-3-13 21:08
只要不沉，就是高手！

对对对，只要不沉下去，哈哈

小小黑 · 发表于 2013-3-15 08:03:44

好帖子，需要关注

秋a · 发表于 2013-3-15 11:42:40

仰泳：腹肌，臀肌，斜方肌，腹部为主，适合女性，大腿会修型得很漂亮。对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。

很想学这个！

[游泳] 【分享】四种泳姿，美体健身