我户外活动中养护膝关节的经验（绝对简单实用）

6998547 · 发表于 2013-10-31 09:14:33

占一个

6998547 · 发表于 2013-10-31 09:16:32

占一个

深山丹丹 · 发表于 2013-10-31 09:17:36

膝盖好像没怎么疼过，因我用双杖、护膝。。。
有时活动下来，腿肚子不太好受，不知防治是否有高招？
由于用双杖，胳膊肘疼，医院大夫说我这是网球胳

可我从没打过网球，要打也只打羽毛球

燕郊行者 · 发表于 2013-10-31 09:24:54

不错

老山羊1119 · 发表于 2013-10-31 09:28:20

提前预防好招学习

以后不叫猛哥啦叫猛老师

tianton · 发表于 2013-10-31 09:28:55

tianton · 发表于 2013-10-31 09:29:54

老山羊1119 · 发表于 2013-10-31 09:31:27

猛哥发表于 2013-10-30 19:32
我每次户外前都会用膏药贴在膝关节容易疼的地方。贴的时候要屈膝90度，这样贴之后不影响膝关节弯曲。膏药不 ...

详细

天使荔枝 · 发表于 2013-10-31 10:13:35

老SU 发表于 2013-10-30 20:06
膏药都一起贴！

领导不能贴贴了我给你扯下来 o(∩_∩)o...哈哈

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