【风言“疯”语】原创话题：大家一起说说夏季户外防暑降温防晒小妙招吧

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:03:05

FMM 发表于 2014-7-22 20:46
喝冷饮................

适量喝冷饮，据说温水热水更解渴

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:03:37

真茂发表于 2014-7-22 20:47
还防扎

除了防晒防扎还防蚊虫

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:03:56

crazywolf 发表于 2014-7-22 20:50
同意！记得三十多年前在农村插队时夏天解渴就喝最便宜的老茶，无所谓热的冷的。现在也是。 ...

大碗茶解渴

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:04:29

crazywolf 发表于 2014-7-22 20:51
有冷饮最好。但对我觉得热茶一样解渴抗暑。

中医提倡少喝寒凉的，据说热的更解渴

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:06:22

红闻琴声发表于 2014-7-22 22:05
我现在爬山都把自己都捂严实了，再打个伞，带足水，不走太虐的！

防晒措施到位很重要，前几年去大五时经验不足曾被晒伤过

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:07:02

西域老狐发表于 2014-7-22 22:34
盐摄入量过大是当代人饮食弊端之一。但是当人的身体已经习惯了这种结构，突然在短时间内发生巨变，身体的 ...

适量原则，因人而异，选择适合自己的方式补水补盐就好

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:09:36

只玩不问！发表于 2014-7-22 22:50
夏季爬山喝开水。冰冻水和冰棒是大忌，伤肠胃。需不需要补盐和糖根据线路强度因人而异。 ...

中医是有这个说法，提倡少摄入寒凉的东西，据说热水更解渴，不过夏季大热天情况下对于冷饮的诱惑有时还是忍不住

，还是适量原则吧，尽量少喝太冷的，另外因人而异，选择适合自己的方式

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:10:11

活泼的海洋发表于 2014-7-22 22:54

感谢海洋支持

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:13:13

BlackHeart 发表于 2014-7-22 22:55
汗水的含盐量还是低于血液含盐量的，也就是说按照出汗会导致人体的盐浓度上升，喝淡水更容易快速恢复平衡 ...

听说过这个说法，不过爬山时大量出汗不仅流失水分，也流失了一定的盐分，适当喝些含盐分的水应该不至于让浓度太高，还是适量原则，因人而异吧，大家根据个人情况选择适合自己的方式补水补盐就好

箫吟清 · 发表于 2014-7-23 10:13:26

天使荔枝发表于 2014-7-23 08:53
同意

感谢天使支持

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