【风言“疯”语】原创话题：大家一起说说夏季户外防暑降温防晒小妙招吧

buli

多少带点功能饮料之类的吧，或者甜的咸的生理盐水都行，茶水也可

西域老狐

箫吟清 发表于 2014-7-24 16:40
学习了，分开的动作要领勉强还能记住，但每次下水后手脚的配合还是不到位，继续练习中 ...

这个需要自己一个人慢慢游，慢慢体会，动作连贯了，四肢配合好了，速度自然就上去了。

箫吟清

西域老狐 发表于 2014-7-24 19:39
这个需要自己一个人慢慢游，慢慢体会，动作连贯了，四肢配合好了，速度自然就上去了。 ...

嗯，今晚在泳池按照这几个要点练习了，有几个地方改进后比以前确实快了一些，整体的配合还需要继续练

箫吟清

buli 发表于 2014-7-24 19:10
多少带点功能饮料之类的吧，或者甜的咸的生理盐水都行，茶水也可

嗯，夏季都带宝矿力，补充盐分和电解质效果不错

西域老狐

箫吟清 发表于 2014-7-24 23:06
嗯，今晚在泳池按照这几个要点练习了，有几个地方改进后比以前确实快了一些，整体的配合还需要继续练 ...

开始练习，动作要慢，越慢越好。

箫吟清

西域老狐 发表于 2014-7-24 23:10
开始练习，动作要慢，越慢越好。

好的，感谢指点！

箫吟清

西域老狐 发表于 2014-7-24 23:10
开始练习，动作要慢，越慢越好。

今晚已经游得比隔壁泳道学游泳的小盆友们还慢了

西域老狐

箫吟清 发表于 2014-7-24 23:19
今晚已经游得比隔壁泳道学游泳的小盆友们还慢了

动作慢是为了提高每一下动作的效率，效率上去了，速度不会慢，反而会快。

箫吟清

西域老狐 发表于 2014-7-24 23:22
动作慢是为了提高每一下动作的效率，效率上去了，速度不会慢，反而会快。 ...

原来如此，受教了，非常感谢指点！

黄潜艇

箫吟清 发表于 2014-7-23 15:29
好经验，洞里温度这么低啊？不过探洞大概不适合我这样恐高的人 ...

有平洞