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　　在野外活动，保护好你的双脚是至关重要的。因为野外活动的主要内容就是“行”而“行”首先仰仗的就是你的“11路”了，不是吗？鞋和袜的基本功能就是用来保护你的双脚，但如若你选择了不合适的鞋、袜，那作用可就适得其反了。野外活动究竟该选择什么样的鞋、袜呢？
　　首先说鞋子：曰常生活中我们习鞋都有讲究要合脚，而野外活动时穿用的鞋却不能太“合脚”，而是应至少比平时穿的鞋子大一号。这是因为长时间的步行会使脚部肿胀，如果你的鞋穿上时感觉正好，那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。通常我们去户外活动都会选择旅游鞋，因其柔软、舒适，便于行走。一般的户外活动旅游鞋是较为明智的选择，需要提醒的是，冬季出行，防寒保暖很关键，皮面的旅游鞋无论是防寒还是防水的功能都优于尼龙绸面的旅游鞋，因此应作为冬季户外活动的首选。
　　山地旅行，地形比较复杂，尤为常见的是碎石坡路，这时旅游鞋就显得力不从心了，极易导致脚部甚至腿部的伤病。因此，山地旅行应选用硬底皮面的高腰登山鞋。这类鞋因其底部有较大的轮胎形花纹，因而防滑性能良好。硬橡胶制成的鞋底，在有碎石或不平坦的路面上能有效的防止崴脚和对脚底的伤害；登山的鞋面通常质地优良的牛皮或硬尼龙帆布制成，防水和保暖性俱佳。现在国外的一些高档登山鞋鞋面用GORE-TEX面料制成，其防水透气性能其它材质所无法相比的。登山鞋大多是高腰的，有过山地行走经验的人都知道，走路况很差的山路，最累和最易受伤的部位是脚踝和膝部。高腰登山鞋能尽职尽责地保护你的踝部的良好固定，减轻了行走给膝部造成的冲击，使长途行走变得安全而轻松。
　　此外，野外活动最好不要穿新鞋。我们知道任何事物都有一个磨合的过程，你的脚和新鞋之间磨合最好是在出行之前进行。原因不言自明，我们谁没有过被新鞋“折磨”得一瘸一拐的经历呢？
　　袜子是对脚最妥贴的关怀。野外活动以穿纯棉制的袜子为最佳选择。它柔软、吸汗，使你的脚部时时保持干爽。寒冷的冬季出行或在高寒的山区活动别忘了备1~2双纯毛袜，宿营的时候都十分有用。野外活动袜子应多带几双备用，因为难免会遇到打湿鞋袜之类的意外。俗话说：寒从脚底生，穿着湿袜活动的滋味可不太妙，对健康也极为不利。
　　一双合适的鞋加上柔软干爽的袜子，你的户外活动就有了最初的保障。

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很简单就是刷完了后放在洗衣机里甩干，这样鞋子不会被水沤坏，而且甩干的离心力不会大过脚的扭力，我99年买的鞋现在还像新的，不过我的方法适用于尼龙面的，皮面的我也这么刷但是不提倡。

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　　户外运动主要是靠双脚，专业的鞋自然也少不了。户外运动的鞋根据其功能，可以分为几种：
　　1、 高山鞋：登雪山和高山滑雪用，其特点是鞋的前后有冰爪或者是滑雪板的凹槽，鞋底使用专业的橡胶，大部分使用专业的VIBRAM（这东东好贵），内镶全脚掌的钢板。高山鞋有全皮登山鞋和双层登山鞋（一层柔软的保暖内鞋和一层坚硬的外鞋），前者适合岩冰混合地形的技术攀登，后者主要用来攀登高海拔的雪山，所以登雪山一般要同时携带两种高山鞋。因为登山运动在中国还未普及，所以高山鞋是既难找，而且价钱特很贵。
　　2、 爬山鞋：这是户外运动常用的通用鞋，在英文中称为OFF-TRAIL BOOTS，意思是在没有路的地方使用的鞋。爬山鞋保留了高山鞋的一部分功能，如镶1/2或者1/4的钢片，在乱石坡上攀走时提供对脚掌和足踝的保护。爬山鞋和高山鞋一样，鞋底的花纹都是专业设计，可以防止在碎石山的滑坠。
　　3、 远足鞋：适合负重不多和在山间小路上行走，鞋底相对比较软，重量也轻。
　　4、 还有溯溪鞋、岩石鞋，这些鞋顾名思义，就不在一一介绍。
　　和户外服装一样，户外鞋中，也是以GORE-TEX做鞋面的最专业最昂贵，其他专业防水的同样会有WATERPROOF/BREATHABLE的标志，但就是没有这些标志的户外运动鞋，也基本具备有防泼水、透气、防滑等功能。
　　怎样选择爬山鞋：1、必须选择比平时穿的码数大一号，要不然下山时会受不了；2、重性能不要重款式，目前，休闲鞋也出现有爬山鞋款的，这些款式比较美观，但功能不强，建议不要选择用于户外运动；3、根据自己的需要选择性能，不要盲目追求GORE-TEX鞋面、VIBRAM鞋底。
　　国内市场常见的登山鞋有日高（NIKKO）、奥索卡（OZARK）、HI-TEM、KOFLACH、MERRELL等，在国内几款使用GORE-TEX面料、VIBRAM鞋底的爬山鞋，是最高档次的户外运动鞋，售价在1500元以上。

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　1．皮质：（LEATHER）
A．干布（平织布）将表面灰尘擦拭。
B．皮革专用保养乳液再擦一次（若经常穿的鞋，不须每次都擦保养乳液，因为过多的乳液会使皮革易于裂开）。
C．通风处阴干（长时间不穿的鞋，需在鞋盒或鞋柜内置干燥剂，以免发霉）。
2．反皮毛、鹿皮（NUBUD，SUEDE）
A．用毛质较硬的鞋刷，将表面污垢刷除。
B．较脏之处，要使用橡皮擦，磨掉表层的污垢。
c．再用鞋刷刷一次。
D．喷专用的保养液。
E．置于阴凉通风处阴干。
3．帆布鞋（CANVAS）
A．用水洗，但不可浸泡或用任何漂白剂。
B．通风处阴干（鞋内安塞些纸团或干布固定，切记不要用太踢曝晒，以免胶质溢出或变黄）。
4．弹性材质（ELASTIC）
A． 用鞋刷将表面污垢刷去。
B．较脏时，可使用清水及小刷子做局部清洗。
C．置于通风处。

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Bridgedale，是著名的户外运动袜品牌。
她的许多系列被美国权威的Backpacker杂志评为编辑推荐产品，在该杂志进行的十个品牌的户外袜性能测试中，Bridgedale的Trekker系列总分名列榜首。
所有产品均为北爱尔兰制造。

1 袜口采用"Anti-Welt"收紧系统
2 MMS结构使足部保持干燥
3 Venting系统使足部保持凉爽和顺滑
4 弹性Nylon使袜子紧贴足部
5 踝部后加厚以使更舒适
6 特殊剪裁,使袜子在运动中不易折皱
7 特殊内层排汗材料
8 足跟部和脚尖特殊加厚,更耐用舒适
9 加强弹性Nylon材料,避免袜子旋转
10 前脚掌部分采用波纹状织法,使前脚掌活动更灵活
11 足跟部采用Y-Heel系统
12 所有羊毛材料外缠绕Nylon纤维,更耐用
         



所用材料：
羊毛：保暖且舒适，不潮湿
COOLMAX：杜邦公司产品，速干排汗材料
LYCRA：杜邦公司产品，弹性材料
ISOLFIL：冬季排汗材料，保暖性更强
棉：舒适且吸汗
GORE-TEX认证：WL.GORE公司认证特别适合用于GORE-TEX鞋类



Bridgedale系列产品成分介绍：
名称         介绍
SUMMIT         47%羊毛，34%NYLON，18% ISOLFIL，1%LYCRA；GORE-TEX认证
AT BOOT PLUS         30%羊毛，48%COOLMAX，21%NYLON，1%LYCRA
AT THERMAL LINER内袜         79%ISOLFIL，17%NYLON，4%LYCRA （每包装2双）
AT COOLMAX LINER内袜         57%COOLMAX，20%NYLON，19%ISOLFIL，4%LYCRA（每包装2双）
TREKKER         41%羊毛，37%NYLON，21%ISOLFIL，1%LYCRA：GORE-TEX认证
LIGHT HIKER         50%COOLMAX，27%羊毛，22%NYLON，1%LYCRA；GORE-TEX认证
AT LEISURE         60%COOLMAX，25%棉，14%NYLON，1%LYCRA，GORE-TEX认证
TRAIL         40%羊毛，35%NYLON，24%ISOLFIL，1%LYCRA;GORE-TEX认证

   
以上三款为：TREKKER / TRAIL / SUMMIT

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　　当你准备於野外过夜可能运用的方式有帐篷，露宿袋，防水部，雪洞或避难小屋，而帐篷是最常用的方式，因为它容易架设，防雨，重复使用，隐私性，同时可架设任何地点，且防风与防晒，内部有足够的空间可以提供登山者与其置放器材，它自然较重与价位高，虽然露宿袋无法支撑豪雨及它的空间相当狭窄，但是一般高山攀登者喜欢利用露宿袋，因为它重量轻可以快速行动，如果运用防水布加露宿袋可以增加保护自己的能力，雪期的强风或暴风雪增加帐篷架设的困难度与花费较多时间。
　　选购帐篷需依据自己的用途，如1.夏季、非雪期、雪期或四季使用，2.森林界限的上限或下限，3.帐篷容纳的人数，4.你希望拥有的空间，5.帐篷的重量，6.你能接受的价位，制造商提供许多不同尺寸，重量与设计的组合，如何选择自己需看目录，器材店，资询朋友，及营地周遭的朋友，不论使用帐篷是单层或双层式，须了解帐布的防水与透气度，如果完全防水，湿气会凝聚於内帐造成底部出现小水坑，这些湿气是从登山者呼气产生，同时它可能亦会湿透睡袋。
　　选用单层便宜的帐篷，此种帐篷仅能使用於森林下限的地点，同时必须相当通风，因为这些单层帐篷完全防水不透气。所以最好选择双层的帐篷，内帐需能不防水能透气，外帐是完全防水的塑胶布，如此外帐依然会留住内帐透出的湿气，内，外帐布绝对不能接触或黏在一起，因为黏在一起会使外帐的水渗入内帐，同时外帐须完全罩住内帐与出入口，有时可以置一块防水布於底层防止湿气渗入，保持底层乾净，增加使用寿命。
　　不同的帐篷设计有不同的支撑度，选购时须考虑自己的用途，尤其是雪期更重要。
　　轻便的帐篷是大家追求的目标，但帐篷是否有足够的空间与坚固能应付一些特殊的需求，所以考量底面积，器材储藏，强度，对抗恶劣的天候状况，当然它的价位都不同。
　　一般两人帐是最常使用的帐篷，因为好携带，好找营地，即使三人或单人都能住。
　　帐篷的色泽最好选暖色调如黄色，橘色，或红色，当你无法动弹时显眼的色泽会易分辨与找到不易与景观的色泽混淆。
　　不同厂商的帐篷设计主要是细部结构如门的拉链，营柱，内外帐的空间，与通风的状况或蚊帐的设计。
　　帐篷内避免炊事，尤其是使用白汽油的炉具，它的刺激性气味，溢出燃料油，火力无法控制都是潜伏的危机，尤其是在防水尼龙布的帐篷内常会有种窒息的感觉同时炊事会造成内帐凝聚许多小水滴，如果真有需要於帐篷内炊事最好在通风佳的内外帐之间或预热过程须在外帐然後才移进帐篷内。
营柱
　　传统的管状玻离纤维营柱强度较薄弱与较重於铝合金营柱，虽然目前改良的eepoxy-fiberglass的营柱的硬度与令人称赞的柔软度，但最好使用淬链与anodized的铝合金营柱，以2至3人的帐篷营柱的设计最好是0.34英寸(10mm)，它的强度与重量是足矣，同时帐篷需要有足够的炊事空间於内外帐之间，一般帐篷的单人空间是在17至20平方尺，帐篷不可使用洗衣机清洗。营柱必须和帐布分开摆，避免戳破帐布，储藏帐篷时，湿帐篷须摊开风乾再收，即使攀登过程没有弄湿但登山者的呼气等会使湿气聚集於帐篷内，所以最好摊开架设风乾一段时间才收，帐篷随便折叠，因为使用帐篷次数愈多，摺叠太规律整齐会使摺痕硬化出现瓦解裂口。
　

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夏季使用
　　属单层，相当通风，是一种雨棚加一层尼龙的底部，相当通风，属低海拔露营式，它可以抵抗小雨，设计的考量著重於通风其次是抵抗天候，通常顶盖为通风的纱窗网，底层为尼龙布，有外帐，色彩淡不会让内部过於日晒另人无法忍受，无法抵抗强风带，搭外帐仅能抵挡小雨。
三季使用
　　指非雪期使用的帐篷，它的差异於营柱，它能抵抗强风与稍许的积雪，大多数的帐篷有能透气的尼龙内帐与防水佳的外帐，帐门是双层，一层是纱网，帐篷内部的湿气可以透出，帐门较大，此种帐篷适用於三天至一星期的活动，最好是森林或不会过份暴露的开阔营地地形。
四季使用
　　帐篷的材质较硬，能支撑积雪与强风，双门式易进出营地於恶劣天候，此类帐篷设计考量雪期的器材取放问题与内外帐空间是否足以炊事的问题，相当适用於森林界限下的雪期暴风雪。
高山使用
　　大部份的高山的气流都相当旺盛，帐篷的营柱必须支撑与抵抗突发的恶劣天候，帐篷设计须适合攀岩或健行者的需求，质轻易携带住的舒适。
防水布
　　防水布是一种相当轻便，少花费的扎营方式，它能氏用於低海拔森林或亚高山森林的环境，对於热能的释出与防风或昆虫的侵扰防御能力差，塑胶制的防水布易搭建，最好四角打孔方便褡盖，否则使用一些小圆石包住再绑细绳，至於营钉可以寻找一些小树枝充当营钉，最好的尺寸是9x12尺是两人份，若是三人左右则11x14尺。

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平原账篷对抗风和严寒的要求都不如高山账篷高，舒适的平原账篷内帐通常大
量使用网眼很细的合成纱布材料做，以增加通风减少重量．在闷热的环境里经
常就是只用高山账的内帐也很不舒服（除非有两个纱门），在闷热，多雨，多蚊
虫的地方，高山账就更不舒服．而且高山账篷通常也比较重些．

你要是从国外或香港的大户外商店买，有时说明上回说某账篷是＂三季＂的
还是＂四季＂的．三季的适合春夏秋，四季的为了抗严寒和积雪，封闭性和
强度要求都要高一步，其结构设计和材料选择比三季账篷都有不同．再高半步
就是登山账篷，大概就是你说的高山账篷，这类账篷在强度和减轻重量上下大功夫，
你很可能会发现它们在平原上用反而不如更便宜的三季账篷．三季、四季、平原、
高山这类形容词都很笼统，真要买合适的账篷还是要看细节才行．

你要是只经常出去到山里玩，卖个结实的非高山账比较好．真要偶尔上高山
时再租借高山账．要是你肯定要常用高山账篷，也先有选择地租借，进行比较然后
就多少知道要买有什么样细节特点的了．

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　　毫无疑问，对于户外运动爱好者来说，出行之前选择一个合适的帐篷是十分必要的。它除了能够帮助您躲避风雨之外，还能够在野外为您提供一个完全属于您个人的空间及由此产生的安全感。试想一下，在劳累了一天之后，您进入了一个温暖舒适的帐篷，拉上拉链，与外界黑暗冰冷的夜晚隔绝之后的舒适感和安全感，这是一种多么美好的感觉。
一个好帐篷应当满足的基本条件：
* 重量轻；
* 除了主体结构坚固、耐用外，附件同样质量精良；
* 能够从容应付您旅途中可能面临的最为恶劣的环境；
如何选择这样一个帐篷呢？您除了从朋友处得到建议以外，我们在下面的文章里也为您提供的一些这方面的意见，谨供您参考：
一．按需选择
为了做到按需选择，您可以通过问自己以下一些问题来明确您对帐篷的要求：
1． 在您大多数的旅行中，一般会有几个人使用这个帐篷；
2． 您的旅行会对帐篷提出哪些具体要求；
3． 您一般在什么季节出行；
4． 您打算出游的地方的自然环境如何；
5． 您可能面临的最为恶劣气候和天气条件是什么；

二．关于使用人数
　　在选择帐篷的时候，您首先需要考虑的因素就是在一般情况下会有几个人使用这个帐篷一起宿营。是只有您自己？是您和一个亲密朋友？还是往往会有三个以上的人使用这个帐篷？
　　如果您一般是结伴出行，那么您是喜欢独自携带并使用单人帐篷，还是喜欢同朋友一起分享野外宿营的乐趣？在实际上中，多数户外运动者往往乐于同朋友分享同一个帐篷。这样一来（以两人为例），一个人负责背负帐篷的主体结构，另一个人负责背负外帐（rainfly），从而大大减轻了每个人所背负行李的重量。相对来说，单人帐篷虽然能够提供更加私密的个人空间，但您不得不为此负担重得多的行李。此外，从户外运动固有的合作精神来讲，我们建议您：在某种程度上，与您的朋友分享帐篷的同时也是一个与您的朋友分享快乐的过程。
　　此外，对于一名经常从事户外运动的爱好者来说，有不止一个帐篷是很正常的事情，这样您就可以获得较为广泛的选择空间。比如，您仅仅是单独进行一次短途旅行，您只需要选择一个单人帐篷即可。但是在您第一次选购帐篷的时候，您最好按照您最经常的旅行方式来进行挑选。

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帐篷（Tent）是我们移动的家，有防风，防雨，防尘，防虫，御寒作用，在野外为我们建立了安全温馨的私秘空间，是个人梦想的延伸。
帐篷的分类：(Classification)
1． 休闲帐篷，野营帐篷，高山帐篷等
2． 单人帐篷，双人帐篷，3-4人帐篷，多人帐篷等
3． 3季帐篷(3-season)， 3-4季帐篷，4季帐篷(4-season)等

帐篷的性能特征(specifications)：
1． 形状：圆顶型(dome)，屋脊型(ridge)，隧洞型(tunnel), 蛙型帐（Geodesic）等；不同形状的站立性不同。
2．  材料：外帐（Rainfly），内帐，底层（Floor），支架（pole），地钉。
3．  容积（大小, capacity）；一般来说，60公分一人。
4．  防雨性（water-proof）；由外帐涂层技术、底层和针缝压胶工艺决定。
5．  防风性能；支架、布料强度和形状决定决定。
6．  透气性：设计透气孔，透气材料。
7．  重量；
8． 包装体积：
9． 支撑方法：内挂；外罩；
10．             其他功能

帐篷的选购（How to choose）：
1． 户外活动的季节和类型
2． 你最关注的性能：防雨，重量，高度等
3． 人数
4． 价格
5． 信誉和售后服务
帐篷的使用和保养(Use and Care)：
营地选择：避风，平整，避开危险地形。
地布使用：
支撑和折叠：保持使用地钉和拉绳固定帐篷的习惯
保持干燥：
清洁方法：避免机洗，湿布或海绵擦拭。
北京市场上的帐篷：EUROHIKE系列，HOLIDAY，CAMPER，高山帐，单杆帐。
关于涂层(coating)的简单解释： PU（聚氨酯类），PVC（聚氯乙烯类），聚乙烯（PE）GORE-TEX。
冲锋衣：避免机洗，凉水或温水，中性洗涤剂，浸泡，轻柔漂洗干净，不要拧绞，很低温熨平表面。