阿燃的装备资料------资源共享

阿阿燃燃

　  
许多人把自己的身高和包的容积联想上了 我觉的这是误解！
挑包还是要看背负  自己去试   别人说的没用！
一般来说全副装备的重量应该是体重的20%左右（也许记错了）
背包：
外观设计
　　早期背包的背负系统设计不当，常令登山者於攀登过程，肩膀酸疼或痉峦或手指麻痹酸疼，相反的今日背包设计，不仅舒适，即使背负三十公斤的重量宛如二十公斤的感觉，同时背包的材质也从帆布发展到尼隆布与铝合金骨架。
　　依据不同的登山路线，登山者最好拥有两种不同型式的登山背包：
　　（一）大背包：多日宿营活动，此种背包的骨架（即肩膀到臀部）设计分内藏式与外架式。
　　（二）软式背包：单日往返的郊山与攀岩活动。
骨架外架式背包
　　早期的背包均为此型态，骨架的架构为Ｈ型，背负系统仅依赖厚实肩带，造成背负者登山行进间背包的骨架易摇晃，遇到剧烈活动路线如躜行於箭竹林的中级山活动路线、攀爬裸岩的溯溪活动、跳跃於裸岩堆的高山长程纵走活动，身体不易保持平衡，同时搭乘多种不同的交通工具於运输过程易衍生许多困扰，例如不适合乘坐拥挤的公车、搭乘计程车易被拒载或海外旅行搭乘飞机都会造成困扰。
　　目前外架式背包的背负系统分为1.肩带，2.胸带，3.腰带，结合背负者和背包并分散背负重量，虽然多数外架背包有许多小侧袋提供置放物品，但坚实外架式的背包骨架载重的重心通常高於肩与腰，如此它的负重中心点造成背负者为保持平衡而向前倾，同时外架式背包的坚硬骨架会降低行进间的旋转空间且重心点较高造成行进过程难保持平衡。
　　外架式背包背法是先调整腰带，再调整肩带，肩带顶部的固定点须和肩膀同高，肩带的间距不可令脖子不舒服且肩带环扣须紧扣骨架，不可任意於滑动，腰带须对准臀骨（坐骨），腰带垫片须紧绕坐骨位置，腰带末端无须相交於前端，腰带须能上、下调整，尽量不要使骨架下方的横竿碰触後背。
　　如果肩带架设过高会使重心移到身体前方，或是肩带架设太低，重心完全由肩带负荷，腰带不会分担任何力道，会造成行走期间，背包摇晃，肩带会有一个调整重心的装置连接於骨架，它必须低於背负者的肩膀高度，调整的方式是一个耳朵型，恰好再锁骨前方，此装制须绑紧将重量转移到肩膀，否则易将重心移到腰部。
内藏式骨架背包
　　当你到登山器材店选购内藏式骨架背包，通常会被色彩艳丽、大小体积不等的林林总总的背包看的眼花撩乱，不知从何选起。
　　此背包的骨架材质为铝合金或碳纤维，背包的骨架分可调式与不可调式，骨架包被塑胶套，目地是保护背包布料与支撑脊柱，并使背包直立，背包外观为流线形设计，虽然此种背包的售价比较高，此种背包比较能贴紧背负者身体，即使行走於中级山…等，均能使你的身手矫健，身体易保持平衡，行进间不易被树枝勾倒，但此种背包装填失当会使你身体弯曲角度大於外架式背包。
　　好的肩带设计可以使重量分置於双肩，腰带的厚垫片须松紧刚好撑靠於腰部，同时可以把背包的重量有效的传递到骨盆，背包後侧最好有聚乙烯的垫子让背包可以贴紧背部，同时背包内的营柱或锅组等物品不会突出另背者不舒服。
软式背包
　　属多用途背包，轻装单攻、单日的郊山或攀岩活动，开口设计为顶端与水平两种，顶端开口的背包，物品装填与取拿较不易，水平式开口的背包的耐用度，则视背包拉链的耐用度，所以最好选择粗齿厚的的拉链，水平式开口较大，易装填与取拿物品，目前亦有合并两者设计的背包。
　　郊山攀登，若是亲子同行最好选用45～55公升的背包，若是自行前往以25～35公升左右的背包，雪期是以35公升，夏季是25公升，此种背包最好是无侧袋，虽然有些人喜欢将小物品如地图，手套、食物置於侧袋，但行进时有侧袋的背包较难攀登，非雪期使用有半圆形拉链的背包装填能置放整齐与稳定攀登，背包不会摇晃。

阿阿燃燃

　
　　防潮垫有两种重要功能：使你睡眠更舒适，尤其是在较硬、较不平坦的地面上；它是你身体与地面之间的一层绝缘体(当然不是防电，只是隔绝了身体与地面间的热传递)。
如何工作
　　如同睡袋和服装中的填充料的工作原理一样，防潮垫也是阻隔你身体与外界(地面)冷空气间的热交流。她在你身体与地面之间隔绝出一层不流通的"死空气"(DeadAir)，并利用你身体的热量逐渐提高这层"死空气"的温度，使之成为你身体与地面间热交换的一个屏障，从而发挥保温和防潮的效果。而防潮垫的高效与否则取决于她所能保存的"死空气"的多少和阻止空气对流的能力。
你的计划：
　　就象买其他东西一样，购买户外装备有时也会让你后悔，因为实在有太多的东西你需要考虑，你对每一样东西都会有很多要求，而在大部分情况下，你所有的要求不可能同时得到满足。选择防潮垫也一样，你有许多需要考虑：绝缘性(隔绝身体与地面热交换的能力)舒适性重量、体积耐用性从以上条件中做出选择对你来说很重要，而考虑一下你的户外计划可能对你很有帮助。
你有多大的存放空间：
　　如果你的背包总是装满装备的话，那么一个轻便的防潮垫是值得考虑的。但如果你有车或船的话，体积不会是个问题。谁不想睡的舒服点，有时真恨不得背上我的席梦思。
你可选择的种类
　　市面上的防潮垫种类不少，采购前了解一下她们的特点并不费时。充气垫(AirMattresses)：优点：不用说，肯定舒服，而且可调节柔软度，价钱也不贵。缺点：太重、太大、而且容易弄破。空气垫也不能提供良好的保温。此外，她对你的肺活量也有很大的要求哦！(需用嘴来吹气。)
　　开放气室式(Open-cellFoamPads)：由一种象海面一样的泡沫材料制成。优点：比充气式更舒适、重量更轻、更便宜、更保暖。缺点：由于材料是开放式结构，所以防潮能力较差，不宜在较潮湿的环境下使用。保温性能比封闭气室式要差，而且较重、压缩性也较差(不宜携带)、使用寿命也较短。

　　封闭气室式(Closed-cellFoamPads)：由一种由大量的微小封闭气室构成的泡沫材料制成。优点：便宜、绝佳的绝缘性、薄、防潮性佳。缺点：比看上去要重；由于薄，所以睡起来不是非常舒适。

　　自充气式(Self-inflatingPads)：将开放气室封闭于一个防水的尼龙外壳内，使用时会自动膨胀。优点：象开放气室式一样舒适，但绝缘性要好得多；防水、防潮；气室充气量可调节。缺点：价格昂贵；容易被刺破；体积较大，而且较重。
　　防潮垫有很多种的式样、形状和长度。如果可能，你可以试一试不同式样的防潮垫，然后再做决定。还有一些问题你也可考虑：
　　你需要多软的防潮垫？你需要多长、多宽的防潮垫？(防潮垫有单人、双人或多人的，而有些为了节省空间，所以做得很狭窄)充气、整收、携带是否方便？
　　最后，一些附属设计可能会影响你的决定。比如，一些防潮垫有多重可充气气室，使得防潮垫的厚度更容易调节；而结合充气枕头的防潮垫使你使用更为舒适；表面经网纹凹凸处理的防潮垫可使保温和防滑功能得以提高；有些则更设计出符合人体体形的锥形防潮垫，以节省空间。(可惜以上这些设计在国内市场上都很少见)
　　以上是一些在关于在防潮垫选择上的建议。对睡垫而言，暖度、重量、舒适度、耐用性和大小等依次重要。但是对一个登山客而言，晚上能够睡个好觉或许是一件很重要的事情。假如你平常是习惯睡在超大型木床上，那麽最好选择一个豪华两英寸厚度、全长度的开放室发泡睡垫，而不要担心重量的问题。假如你是可以睡较硬床板的人，那麽四分之三长度的封闭室发泡睡垫就已足够。年轻时可以使用半长度的封闭室发泡睡垫，老了，骨头有些硬脆，就要使用一个轻便、四分之三长度的可膨胀发泡睡垫。在冬天时要再加带一个全长度封闭室发泡睡垫和一个完整的维修用补钉工具以防止开放室发泡睡垫勾破。也许在你第一次购买防潮垫时还是挑一个较便宜的单人防潮垫，因为后悔时丢了那东西也不会心痛。

阿阿燃燃

　  
首先，从材料上不同:
防潮垫是用聚尿乙烯发泡制成，里面有类似海绵的小孔，重量较轻，现在在工艺上有很多改进，如底层加耐磨层、压花、拼色等
地席由三层结构组成：上层是用铝膜，主要起防潮作用，美观；中层是用高密度聚乙烯发泡制成，比上下两层功能厚些，起减震的作用。下层是PVC膜，主要起防潮作用。
功能上：防潮垫比较厚，一般是1公分左右，有些特殊加工的厚度接近2公分，睡觉更舒适些。体积比地席稍大些。
地席：比较薄，面积较大，收起来体积小，（尺寸为1.5x1.9米的收起来体积仅有一个1CM的防潮垫那么大），厚度约0.5公分，防潮性能好，重量更轻，携带方便。
另外防潮垫的价格比较便宜，而地席的价格要高些，大概是防潮垫的两倍左右。

阿阿燃燃

　  
如何选购防潮垫  
防潮垫有3个核心功能：舒适，保暖，防潮。舒适是让你在高低不平的山间野外有层柔软的睡垫；保暖是将人体和寒冷的地面隔离，减少人体热量损失，阻止地面寒气侵入；防潮是隔离地面湿气。
此外垫子还可作为休闲垫，野餐垫，充气水床等其它用途。
防潮垫的主要类型：

气床垫
自充气垫
半封闭气室防潮垫
封闭气室防潮垫
地席地布
气床垫：优点是厚度大，可达8到12CM，防潮效果好，舒适，便宜，兼可水上使用；缺点是一般偏重，需要气筒充气或用嘴吹起，不太适合背包穿越和长途旅行，更适合驾车携带。
自充气垫：内部是膨胀纤维，外层是加厚防水涂层的尼龙布或牛津布，充气后厚度2到3CM，长宽分别是180CM和52CM左右。有阀门，打开阀门，膨胀纤维自动膨胀，吸入空气，关闭阀门就可以使用。叠收时先打开阀门，然后卷收挤压，空气就排出去了。第一次充气需要30分钟以上，以后使用10分钟以内即可充分充气。
自充气垫有多种加工工艺，有完全分离型的，内外层没有任何固定，这种垫子很便宜，100元左右，但使用起来内外层滑离，不舒服；有点式固定型的，内外层间有多个固定点；有全热复合型的，内外层用热复合技术完全粘合，这种垫子使用效果最好，但价格偏贵的CAMP-A-REST，THERM-A-REST就是全热复合型，前者国产，后者美国进口，CASCADE DESIGN 公司的产品，价格分别是360元和980元。
半封闭气室防潮垫：半封闭发泡工艺，产品类似海绵，柔软舒适，但吸水性强，多用于休闲活动和家用，户外较少使用。
封闭气室防潮垫：封闭发泡工艺，垫子由大量的微小封闭气室构成。厚度0.8到2CM，长度170－200CM，宽度50到56CM。优点：便宜、良好的绝缘性，耐磨性好，防潮效果好；缺点：稍偏硬。发泡工艺又分物理发泡和化学发泡工艺。前者没有异味，密度和耐磨性能好，防水防潮效果更好，使用寿命长，价格偏高，如的两款物理垫子分别是60元和80元。后者密度低，强度低，有一定的吸水性，新品有一定的异味，使用前请打开露天放置1、2个小时以去除味道。化学发泡的垫子价格便宜，20元到50元不等。
销售的泡沫返潮垫中，全部是封闭气室防潮垫，其中单层防潮垫和波浪式防潮垫是化学发泡工艺，另外两款是物理发泡工艺。
地席地布：地席一般是薄层的发泡材料复合一层银色的铝膜，厚度只有半个厘米左右，地席有干净卫生，防潮保暖作用，因厚度薄，舒适防硌效果不如防潮垫。地席的宽度一般在1米到2米，适合多人使用，适合铺在帐篷内使用，也适合单独用来野餐，休息等。
地布的材料一般是210D或420D的牛津布，带涂层，主要用作帐篷地布，可以保护帐篷底部，并帮助防潮。也可以用作野餐垫，坐垫，遮阳篷或帐篷防雨外罩。尺寸一般和帐篷底相仿，2米×1.5米或2米×2米。
防潮垫的选购和保养

如果你从事严酷环境的户外活动，防潮垫至关重要，好的睡袋如果没有防潮垫配合，保暖程度大大降低。所以登上活动中常常选择物理发泡的高密度防潮垫或高质量的自充气垫。
普通户外活动中，如果野营地面是草原或沙滩，各种防潮垫、地席都可对付；如果是凹凸不平的山地，最好选用较厚的防潮垫。如果负重不是问题，可以在帐篷中先铺地席，再用防潮垫，效果绝佳。雨天帐篷底容易进入泥水，地席因面积大而能有良好的卫生保洁效果。
其它的考虑是体积和重量。自充气垫对折后体积最小，直径约11公分，长度约28公分，自充气垫重量在700到1000克。单层防潮垫和地席重量最轻，约300到400克。一般厚一些的防潮垫重400到550克之间。
防潮垫要保持干燥和清洁，如果潮湿后及时晾干；化学发泡的防潮垫有一定的气味，使用前先去掉表面的塑料包装薄膜，摊开露天放置1、2个小时，以去除味道。防潮垫最好的保护神是牛津布的包装外套。野营穿越中防潮垫经常挂在背包外面，容易受到灌木山石刮划而破损，牛津布外套有良好的保护作用。实践证明，在没有外套保护的情况下，防潮垫的寿命不过5到8次，使用外套可以成倍地延长其使用时间。

阿阿燃燃

　
只要有戶外露營經驗的人都知道，睡墊是一項必要的裝備，重要性不亞於睡袋。因為睡墊不僅可以減輕睡在不平坦地面造成的不舒適，更重要的是可以隔絕掉地球表面冷冰冰的感覺！即使是在夏天，地球表面的溫度還是比空氣的溫度來的低，當我們接觸地球表面時，傳導作用會將我們皮膚的熱量帶到地面，導致皮膚失去能量而產生冷冽的感覺，因此我們需要睡墊來幫我們做好隔絕的工作，不會因為損失能量而導致失溫！
睡墊的隔絕原理跟我們使用睡袋和保暖衣服一樣，都是利用一層幾乎不流動的空氣來做成隔絕層，擋住外界的低溫。隔絕的效果根據使用材質能利用多少空氣層和空氣層的流動性而有不同。
使用睡墊的用途
考慮睡墊的用途時有四個因素可以提供參考：隔絕性、舒適度、使用體積和耐用度。選擇睡墊時先決定哪一項因素是最重要的，接下來就是根據你的最重要因素來選擇適合的睡墊。
根據使用睡墊的情況，我們可以經由下列因素來選擇適合需要的睡墊：
1.        天候因素：如果天氣狀況都是很穩定，不會有低溫出現的情況，舒適度的要求應該比隔絕性來的重要，如果不能掌握天候變化的因素，選擇隔絕性高的睡墊是比較保險的選擇。
2.        休息時的舒適度：有的人只求睡覺時有個墊子墊著就行了，不太在乎睡墊的舒適度，自然會選擇比較便宜、比較輕的睡墊；如果要求睡墊有相當的舒適度，自然就要多花一些預算購買比較貴的睡墊！
3.        重量：較舒服的睡墊通常厚度較厚，重量也比較重，如果要從事長程縱走或登山健行，睡墊的重量勢必是需要考慮的重要因素；如果只是一兩天的活動，who care!
4.        體積：睡墊的體積最好不要太大，特別是背包的容納空間已經不多的情況；如果你是開車旅行的話，就當你沒看到這段話吧！
睡墊的質料特性
?        空氣墊：基本、膨脹式的空氣睡墊
好處是舒適度夠、可調整體積、而且不貴。
壞處是重量不輕，不方便攜帶，而且很容易被刺破，裡面的空氣層流動性高，隔絕效果差！
?        開放式發泡睡墊：一般是由膨脹的聚尿乙烯(polyurethane)所製成，裡面有許多細微的氣室可以允許外界空氣的進入，形成隔絕層。
它的好處是舒適度夠，重量輕，而且價錢不貴；內部的氣室限制住空氣的流動，可以達到不錯的隔絕效果。
缺點是會吸水，一旦碰到水就不能用；體積大，不容易壓縮，使用不方便，而且隔絕效果沒有封閉式發泡睡墊來的好。
?        封閉式發泡睡墊：內部含有很多封閉的細微氣室的泡綿睡墊，一般市面上又分為泡棉睡墊、錫箔披覆睡墊、折疊式睡墊
好處是價格便宜，耐用性高，即使被冰爪踩到，一樣能用；物超所值的隔絕效果[因為封閉氣室內的空氣幾乎不流動]，不會吸水。
缺點是有一定的重量，墊子的厚度比開放式的睡墊要薄[所以要選擇較厚重的，睡起來比較舒服]。
?        自動充氣睡墊：內部是開放式發泡睡墊，外層再加上組織緊密，防水性佳的尼龍布，同時在角落設有一個充氣氣閥以方便空氣的流通
優點是舒適性跟開放式發泡睡墊一樣好，但是隔絕性更優於"開放式"[外層的防水尼龍布限制住睡墊內部空氣的流動]，透過充氣氣閥可以調整睡墊體積的大小，而且非常紮實，隨時都能保持一定的厚度。
缺點是價錢昂貴；容易被刺破或撕裂[雖然修補的技術不難]；重量比較重。
購買之前先試用一下吧！
市面上的睡墊有著不同的形式、長度和厚度，選擇的時候不妨根據個人的需要選擇適合的睡墊：
?        感覺舒服的睡墊厚度
?        實際需要的睡墊長度和寬度
?        使用、收藏、攜帶的方便性
希望各位都能選到適合需求的睡墊！

阿阿燃燃

　

最近天气渐渐冷了，俺每天骑车上班，感觉有些难过，气温虽不很低，风吹在身上发凉。上星期在家附近的户外店闲逛，发现一种新到的抓绒衣，挂着黑红的大牌子“GORE WINDSTOPPER”，俺来了兴趣，wind stopper，听来象是挡风的家伙，仔细看了看，外表跟Polartec的抓绒衣差不多，分量稍重一点，夹层用了Gore公司的“WINDSTOPPER”材料，据说挡风、透气，俺有些纳闷，挡风透气可是一对矛盾啊，不过冲着对Gore和这家户外公司的信心，俺没怎么想就买了一件（15000日元左右），就算挡不了风，至少外面的面料是Polartec，当件抓绒衣也不错。

星期一早上穿着坐一小时的电车上班，电车里开了暖气，大约20多度，身上没出汗，透气功能不错。周二开始骑车上下班，早晚温度在5度左右，里面只穿一件内衣，有时还是短袖的，外面就一件这衣服，挡风、保暖都很好，也不觉得气闷，总是很干爽。下雨的时候外面再套上Gore-Tex冲锋衣，暖和，不过套上Gore-Tex后透气性明显感觉差一些。

上Gore公司的网址（www.gore-tex.com）看了看，首页上挂着两个大牌子，一个是“Gore-Tex”，另一个就是“WINDSTOPPER”，原来是该公司两大拳头产品之一，名气比Gore-Tex可差远了。跟Gore-Tex一样，主要起作用的也是一层薄膜（WINDSTOPPER membrane），“The pores in the WINDSTOPPER membrane are too small for the wind to pass through”，空气主要成分氮气和氧气分子直径约10A（1纳米），水分子是2.78A（0.278纳米），采用孔隙2.78A到10A之间的半透膜就可以实现windproof and breathable了，俺这样猜。

无论如何，是个不错的东西，比毛衣什么的强多了，既有Polartec fleece的保暖性和轻便，又有出色的防风透气性，据Gore公司说“Keeps you up to 300% warmer out there”:)。跟Gore-Tex外套搭配，加上快干内衣，正好可以实现三层穿衣（这个浪子燕青是专家）。

Gore公司鼓吹的“Wear less. Pack less. Do more!”很有道理，在外头，有时候多一两都嫌沉。

俺的体会，选择专业outdoor服装确实可以“forget about your clothing and turn your attention to what matters most: having fun outdoors.”（——Gore网页），在这上面多花一点钱是值得的，甚至平时也可以穿（俺就如此），比普通休闲服装舒服耐用多了。

阿阿燃燃

一、衣著的目的
        1. 衣著的目的在於保暖、保護、舒適。
        2. 原則上，登山衣著應富機動性與調節性。
        3. 高山的氣溫低於平地的氣溫，每上升一千公尺氣溫降低6(C（氣溫垂直遞減率=6(C/Km）。
           但在山上所測得的氣溫並不等於人體所感受到的溫度（體感溫度）。若有風，流動的空氣
           能不斷把熱量由體表移走，此種「風寒效應」使體感溫度在有風時較實際氣溫來得低。
           一個簡易計算公式：
           體感溫度 = 氣溫 - 4 * (每秒風速(m/sec))^1/2 )
        4. 衣著應盡量保持乾燥，水的冷確力較空氣高23倍，若再加上風，常會造成失溫而發生意外。
二、 登山服裝的選擇
        1. 一切登山衣著都不宜過緊，否則會妨礙血液循環與空間的舒適，且失去一層空氣對流的空間，
           會降低保暖度。
        2. 服裝材質特性
           (1)棉：吸水性強、不易乾燥，吸溼達8%就不具保暖效果。
           (2)羊毛：親水性分子結構，吸溼性強、排水性弱，不易乾燥。纖維呈捲曲狀，且為唯一的
                    天然中空纖維，吸溼達30%仍保暖，
           (3)羽絨：因表面含一層油脂且可聚集大量空氣，質輕且保暖效果極佳一遇水就失去保暖性。
           (4)PP：  主要材料為聚乙烯(Polyester)或聚丙烯(polypropylene)，為斥水性纖維、具有排汗、
                    易乾的特性。
           (5)Gore-Tex：材料為鐵弗龍(Teflon)的薄膜，不怕酸、鹼、冷、熱，具有防水透氣的特性。
                    1975年由美國W.L.Gore公司和陸軍研發成功，薄膜上有許多微孔，每個微孔直徑
                    只有0.2微米，是液態水分子團的兩萬分之一，卻是蒸汽水分子的700倍大，每坪方寸
                    可承受65~80磅的水壓。
           (6)Pile：某種特殊編織法製品的通稱，保暖、易乾。材料可能為多種聚合物混合。將這些合成纖維
                    繞成一個一個的小環織在一塊基布上就是Pile。因為這些小環能聚積空氣，達到保暖效果，
                    保暖性媲美羊毛，且重量為羊毛的一半。
三、 登山服裝的穿著
        1. 三層式穿法：舒適(Comfort)、保暖(Warm)、保護(Lay)
           (1)裡層：維持皮膚表層溫度及舒適，須貼身才能充分發揮保暖的功用，且不會造成過度摩擦，
                    選擇時注意貼身應適切而勿過緊。可選擇PP材質製品。
           (2)中層：中間層服裝主要提供保暖功能。選擇中間層服裝時應注意調節性與方便性。
                    可選擇羊毛、羽毛和Pile類製品。
           (3)外層：外層服裝提供隔絕冷、熱、防風、防水的保護功能。應以方便活動、容易穿脫為原則。
        2. 服裝搭配
           (1)帽子：頭部散熱達全身的60%，保暖舒適的帽子可減少體溫散失、遮陽、並保護頭部。
                    選擇包括PP頭套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、頭盔、斗笠等。
                    帽子仍是採用三層穿法，保暖用的帽子要連耳朵一起保護。
           (2)上衣：內層用排汗易乾的材質，應較貼身，如PP內衣。
                    中層的選擇如羽毛衣、Pile、毛衣等。羽毛衣保暖效果好，收藏體積小，但怕水，透氣性差。
                    Pile增加空氣層，保暖效果好，但會透風 ; 新的設計有些加上一層防風材料，但盡量勿選擇
                    外套與中間層衣服不能分開的製品。
                    外層衣服主要是防風和防水，雨衣和風衣是一年四季的必備品。可依需要及財力選擇一般風雨衣、
                    特殊處理的風衣、或是Gore-Tex材質的風雨衣。應選擇方便活動的兩截式設計、注意縫線處的處理、
                    是否易於穿脫。
           (3)下身：除了三層穿法外，還須考慮便利性。
                    內層(若有需要時，如雪季攀登)選擇排汗易乾材質的製品。
                    中層用方便活動的褲子，注意保暖度、防風性、質輕快乾。最好選擇長褲，可提供較佳的保護 ;
                    七分褲不適合登山穿著，除非是夏季路徑良好的郊山健行。
                    外層除了雪季最好用Gore-Tex材質的製品，否則通常一般防水的長褲即可。
           (4)襪子：內層最好穿一雙PP內襪，勿使用棉襪。棉襪易吸汗，潮溼後增加與足部的摩擦，容易造成
                    摩擦部位起水泡。
                    中層以毛襪或毛料與聚合纖維混紡的襪子較佳，具有保暖及保護足部的功能。
           (5)手套：也是三層穿法，最裡層用PP手套，中間層用毛料或Pile手套，外層則為防水的手套。
           (6)綁腿：分長綁腿和短綁腿。短綁腿防水、蟲蛇，除了保護作用，也可以防髒。長綁腿通常適用於雪季，
                    有防水和保暖的供用。
           (7)登山鞋：是所有登山裝備中最優先考量採購的裝備。選購時應考量其用途、重量、抗水性。
                    如輕便鞋用於傳統路線，其緩衝力及重量已足夠。非傳統路線可選擇較硬的鞋，提供更好的保護
                    及提高平穩度與背負力。
                    (i) 輕型登山鞋：其特性是輕便、舒適、快乾、易穿著。這類登山鞋鞋底較軟，用黏著劑黏合，
                        鞋子透氣性高，舒適，可於較短時間內適應。適合背負輕便的重量，行於步道良好的山區。
                    (ii)硬底登山鞋：強調腳踝的支撐力、鞋底的穩定度、及可因應惡劣條件。行於崎嶇地形時，
                        較硬的鞋底可提供足部保護，支撐腳踝及腳掌的穩定度 ; 因為腳踝、後跟、腳趾有足夠的支撐力，
                        可提升背負力、適應困難地形。
                    (iii)塑膠鞋(Plastic Boots):國內通常稱為雙重靴(Double Shoes)，防水、保暖，適用於硬雪地形
                        和冬季冰壁攀登。內靴絕緣可保持腳的溫暖與乾燥，且可脫出讓腳和蒸乾。這種靴子很堅硬，
                        不適合一般行進使用。
                    (iv)注意：白天的活動會使腳膨脹，最好用晚上買鞋子。不論選了多合腳的鞋子，試穿步行幾天，
                        並加長步行距離。若腳底出現水泡則加一雙襪子，若腳趾出現水泡則穿薄一點的襪子或抽掉鞋墊，
                        後跟磨傷則將鞋帶繫緊，腳踝瘀傷則鞋帶不繫到頂端鉤槽。
四、 調整服裝
        1.目的：維持正常體溫
                人體正常體溫            35.8(C~37.8(C
                正常人體溫在            3:00~5:00 AM時最低
        2.熱喪失的四個途徑：
                (1) 對流(Convection):風寒效應，水中比空氣中嚴重。
                (2) 傳導(Conduction):直接接觸導熱。
                (3) 蒸發(Evaporation):剩下的熱大部分由此途徑散失。如流汗。
                (4) 輻射(Radiation):50%~65%的熱由此途徑喪失。
        3.調整服裝的順序
                手套-帽子-夾克的拉鍊及袖口-脫掉一層衣服

阿阿燃燃

　　在户外运动/旅游中常用的着装方式是准备内衣、保暖层和外衣共三层，根据温度而进行增减。
内衣
    内衣贴身穿着，上下两件。内衣的选择主要看它使用什么布料，这种面料的导汗能力和潮湿情况下的保暖能力如何。象常见的纯棉内衣在这方面的表现就很差。它会把人体产生的汗液吸到棉纤维的空隙中，不能很快散发出去，而且纤维空隙中空气减少，保暖性大大降低。停止运动后，人体产生热量减少，这时汗液才会吸收皮肤热量变成水汽散发出去。想来大家都有过穿着棉衣打完球后后背潮湿冰凉的感觉，这很容易引起感冒，在登山中或冬天还容易造成冻伤。羊毛制品在这方面就好得多了，在潮湿时还有一定的保暖能力。在登山时或寒冷地区一般选用毛袜子。一些专门的化纤材料则有极好的表现，象杜邦公司生产的CoolMAX材料制成的衣服，洗后十几分钟就可以变干，但目前国内还没有CoolMax产品。这里我要推荐的是美国杜帮公司近日在中国市场推出的“心逸”运动型内衣。“心逸”运动型舒适内衣采用美国杜帮公司开发的高科技纤维制成，此产品面料外层采用高科技中空纤维，内层采用四管道纤维，能迅速吸收皮肤上的汗湿并排制衣物表面挥发。在西单，上衣60元，下衣80。
保暖层
    保暖层以其内部滞留的空气来保持人体体温。主要选择指标有单位重量材料的保暖性能和潮湿后的保暖性能如何。常用的保暖层材料有羽绒、毛织物和抓毛绒。羽绒产品公认保暖性最强，一般只在高寒地区使用，比较怕水。毛织物保暖性能也不错，且潮湿后还有一定保暖能力。这里我要推荐的是抓毛绒（fleece）衣裤。抓毛绒是一种人造纤维材料，其保暖性能优于羊毛，浸湿后仍有保暖能力，缺点是防风能力较差。目前许多运动/休闲品牌已经开始生产fleece产品。如班尼路（BALENO）等。但它们往往不叫做抓毛绒而是晴纶之类的名字，一件上衣夹克一百多，背心几十元。抓毛绒裤则生产较少，只见过OZARC有，价格很贵。穿一身抓毛绒衣裤，再罩一层防风衣裤，可在-10摄氏度下登山。

阿阿燃燃

　以上仅是个人意见，仅供参考。
、冲锋衣最重要的是不要用洗衣机洗，而用手洗，否则在洗衣机的强大压 力下防水层会和布基分离，冲锋衣往往是穿很长时间才 洗一次，不介意用手洗一次。冲锋衣易赃的布基都是化 纤材料，很容易去除污跡，用中性洗衣粉泡二十分钟左 右，较赃的地方用软刷或海绵擦一擦即可干净，清洗后不用拧，直接挂衣架凉干即可。这种方式并不复杂。
2、登山鞋的保养：
定期清理鞋面，每次活动回来后用柔软的抹布醮水或洗涤剂轻擦灰土，切勿用刷子猛刷，然后置于通风处凉干，经常保持鞋里面干燥。避免与尖锐物品、化学物品接触。
皮面如有磨损，（起毛边）可以用剃须刀平着将毛边刮掉，涂少许皮面护理剂，（遇见时光户外有此物品）。
平时应避免鞋子暴晒、火烤，鞋子洗完后置于通风处凉干，避免阳光直射，以免引起老化、变形、以及网面断裂。
以上仅是个人意见，仅供参考。

阿阿燃燃

　hu外服装吗，主要讲究的就是防水，防风，保暖，透气。

另外，这些衣服的耐磨性能也要求比较高。

正是因为户外运动对服装的这些特殊要求，

户外用品厂家在设计服装时就不断尝试新的材料。

尤其是近40年来，对特殊化学材料的运用促成了户外运动的技术革命。

我们普通户外爱好者用的一些器材和服装

已经比几十年前首登珠峰那些前辈用的东西好的多。


先讲讲穿衣服分层(Layering)的概念吧。


什么是分层呢？

一般来讲，户外服装分三层穿。

它们是排汗层/内层(Wicking Layer/Base Layer)，

保温层(Insulation Layer)，和外套(Shell)。

并不是什么时候都需要这三层的。

冷了就加一层，热了就减一层。

每次出发前，你可以根据你的目的地的天气情况自由搭配。


排汗层


内衣经常是容易被忽视的。

很多人参加户外运动时穿的还是平日的内衣。

其实我平时也只穿天然织物，除了纯棉的我看都不看。

但是在户外运动中，尤其在温差大的地方，棉制品属于禁忌。

棉吸水性强，但干的慢。

当你剧烈活动出了一身汗以后，一冷下来你很可能被冻病。

在高寒地区，棉内衣可以成为杀手。

户外的内衣像我们穿的秋衣秋裤，但一般都采用排汗性比较强的材料。

一般你去湿度大或是不太冷的地方，

CoolMax这种导水排汗性能好的材料做的内衣最理想, 真丝的也可以。

如果你去比较冷的地方，Thermastat做的内衣则比较理想。

Thermastat和CoolMax都是杜邦公司的产品。

Thermastat除了排汗以外，保暖性能也很好。

内衣也不用讲什么品牌样式了，买一套试穿两次。

如果效果比较好，以后就可以一直用它了。

内衣吗，不能太大，那样影响保暖性。

当然，太紧了也不成，裹在身上影响活动自由。

在国内，心逸的运动型内衣排汗功能不错，是比较受欢迎的。


保温层


这一层的材料多种多样。羽绒，羊毛，以及各种人造材料做的抓绒衣。

羽绒轻，保暖性强，是户外产品中最受欢迎的天然材料。

尽管人造材料越做越好，羽绒暂时还是不可取代的。

薄的羽绒服和羽绒背心都是保温层很好的选择。

不过羽绒也有缺点。当羽绒受潮时，它的保温性能大降，而且干的很慢。

羊毛保暖性也不错，但毛衣防风性差，湿了以后干的慢。

另外，羊毛衫容易变形，而且怕虫咬。

这些年抓绒衫(Fleece)越来越流行。它的保暖性能很好，干的比较快。

另外，好的抓绒衫比较轻，能防一点儿水，而且透气。

传统的抓毛绒防风性不太好，风大时就不能当作外套穿。

不过，最新型的材料像WindStopper基本解决了这个问题。

WindStopper采用了一种类似Gore-Tex的薄膜,

虽然不能防水，但防风性能很好，比一般的抓绒衫要强好多。

抓毛绒的缺点是体积太大，带两件以上装包时很占地方。

各大户外产品厂家都生产各式各样的保暖层服装，

而且大部分都可以和它们自己厂的外套连起来穿。

买的时候注意，袖口，肩膀和肘部等地最好有Cordura一类的材料加固。

另外，质量不好的抓绒衣物容易掉绒，试穿时留心一下。

抓绒衫不贵，100元以下即可买到质量不错的东西。

大多数抓绒衣的标签上住明的都是100%polyester或100%polyester microfiber.

如果你不放心小摊贩的东西，去一些休闲服装专卖店也可买到。


外套


这一层的材料要求可以防水防风，

这样不管刮风下雨你都会受到保护。

目前市面上常见的防水衣料有以下几类：

Waterproof/Breathable(防水透气型，诸如采用Gore-Tex的压合尼龙材料)。

Waterproof/Non-Breathable(防水不透气型，做雨衣帐篷一类有PVC涂层的厚重尼龙材料)。

Water Resistant/Repellent(挡水型，只能挡少量水的密织尼龙面料)。

注意防水(Waterproof)和挡水(Water Resistant/Repellent)的区别。

有Waterproof功能的面料可以在有一定水压的时候防止水的进入。

而有Water Resistant/Repellent功能的面料只是可以挡少量的水，

雨下大了或者稍微有些水压的时候，它们就不管用了。

采用Gore-Tex等防水透气材料做的外套，

可以保证你坐在或跪在潮湿的表面而衣服里面不会湿。

不过，不管什么防水材料，用过一段时间以后也需要进行DWR处理。

DWR是Durable Water Repellent的缩写，是一种防水的胶。

像Gore-Tex的冲锋衣，穿一定时间后最好用Gore出的Revivex处理。


随着Gore-Tex等材料的出现，

防水透气不再是什么矛盾的概念了。

总的来说，这些防水透气材料防水效果更好些，但透气性一般。

不过，这些材料还是比只能防水的材料要好。

如果只防水不透气，衣服里面还是会很湿。

天气很冷的时候，衣服里面甚至会结霜。

买外套的时候最好买宽松一些，

这样你可以在里面套上保暖层和排汗层的衣服。

裤子吗，宽松的牛仔裤可以满足一般的远足。

但如果你的目的地天气情况复杂，你最好买一条防水裤。

最好买那种侧面全拉链的，

这样你可以随时根据天气变化穿上脱下。

一般好的外套在易磨损处都采用耐磨材料加固。

冲锋衣的设计都大同小异，但好的品牌在细节方面做的更好些。

其实那些叫的响的品牌多是靠赞助探险活动而出名的。

它们的优势在于那些探险运动员可以为它们提供直接的反馈，

这样有利于厂家改进产品设计。