9月30号川藏南线经稻城亚丁到拉萨或川进青出秋摄之旅

qw357357 · 发表于 2017-9-6 17:06:54

拼车4人一车四驱越野车，9月30号拉萨出发正在确定人员，下次拼车出发时间是10月14号，详情了解欢迎咨询。

qw357357 · 发表于 2017-9-6 19:52:34

拼车4人一车四驱越野车，9月30号拉萨出发正在确定人员，下次拼车出发时间是10月14号，详情了解欢迎咨询。

qw357357 · 发表于 2017-9-6 19:57:57

拼车4人一车四驱越野车，9月30号拉萨出发正在确定人员，下次拼车出发时间是10月14号，详情了解欢迎咨询。电话\微信：13608239236、13683470640 ，QQ:939113318

qw357357 · 发表于 2017-9-6 22:04:26

观光休闲自助游，没有什么强度，行走方式边走边玩边拍照，车随人走，有少量景区徒步、无穿越等强体力活动，不会感到很辛苦，对参与者的体能和装备没特别要求，带好自己路上换洗加冷衣物即可。

qw357357 · 发表于 2017-9-6 23:44:53

时间不够的朋友可以只到拉萨，全程自由随意，这是我们的旅行特点，喜欢自由旅行的朋友加入我们吧,你的行程你作主!

qw357357 · 发表于 2017-9-7 10:13:57

人员召集中，准备国庆假期进藏的朋友请尽快联系！　电话\微信：13608239236、13683470640 ，QQ:939113318

qw357357 · 发表于 2017-9-7 12:04:47

进藏对于健康的身体，并无特殊要求，主要是保持良好的心态。年龄最好在65岁以下，没有严重心脏病、高血压、(支)气管炎、糖尿病等疾病者，一般都不会有问题的。因为我们是坐汽车上高原，海拔是慢慢提高，容易适应高原气候，不易出现很厉害的高原反应，有反应的1-2天就适应了

qw357357 · 发表于 2017-9-7 14:27:37

在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在高原时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

qw357357 · 发表于 2017-9-7 18:23:20

注意事项：
　　1 由于很多地方海拔都比较高，天气变化快，昼夜温差大，一定要及时增减衣服，以防感冒。
　　2 在海拔高度地方停留时，动作尽量缓慢一点，不要做剧烈运动，不要快速奔跑。
　　3 由于温差大，晚上比较冷，加上空气干燥，建议洗澡不宜过勤以免感冒和皮肤干燥发痒。
　　4 不要在悬崖和路基松动的地方逗留，在河、湖、冰川边拍照时先观察一下地形，尽量小心一点。
　　5 尊重当地民族的宗教信仰和生活习俗，不要取笑和藐视他人，不要和当地人发生矛盾。

qw357357 · 发表于 2017-9-7 20:18:11

踏上旅程，放逐自己，释放压力，自由自在地游荡在天地间！欢迎各地朋友加入我们！

[约伴出行] 9月30号川藏南线经稻城亚丁到拉萨或川进青出秋摄之旅

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