CSIA武功秘籍（增加两段CSIA示范视频-从基础到高级，包括技术和教学两部分）

barkley

雪道无痕 发表于 2013-1-9 20:52
CSIA的动作觉得很漂亮，是我学习的方向

尽快进入二级，一级很垃圾。

有了二级基础，看三级四级动作才能看明白。

barkley

stevenshen 发表于 2013-1-10 00:10
呵呵，先发先嬴。
不过我的重点是steer是个用的很广范的字，不要想成是个专门的技术。
老式的芭蕾滑雪也 ...

steering可以简单理解为控制雪板转向吧。比如转动方向盘，英文也称steering。

barkley

firehawk 发表于 2013-1-10 00:13
需要补充一下“reduce braking"的概念， 北美技术都强调用广义上的steering来控制速度，而不是连续brakin ...

这个要顶，基本二级教练标准以上就没有搓雪了。

barkley

oldzhang 发表于 2013-1-31 10:19
CSIA博大精深，我只是看到一点皮毛而已。
1、Stance and Balance
2、Pivoting

1、基本站姿和平横
2、上下分离
3、立刃
4、压力控制（滑弧线时的向心力）
5、时机把握和协调

barkley

CSIA标准不是很神奇。所谓殊途同归，滑到一定境界哪种种滑法都可以调整出来，关键在用力的方式。

比如三级教练需要教授一级二级教练，所以三级教练的考试项目中要能做出一级二级教练要求的转弯形态，关键就在用力方式有所不同。

我如果没记错的话，应该是大丁上次发了个编辑视频，其中部分是在whistler拍的。他的小回转动作已经接近或达到三级教练标准了。应该去请教他。

身边如果有一个好的教练，初学到一级标准200小时，一级到二级200-300小时，三级300-500小时，应该就够了。四个雪季练出个三级教练不是梦。

barkley

oldzhang 发表于 2013-4-1 07:21
我有图文版纸的，想看的话和我联系。视频只是一个演示，真要想学的话，还是得去现场。CSIA是比较注重理论 ...

一点儿不错，self training全靠理论做基础。

基建办

好贴

jluo

barkley 发表于 2013-4-1 02:02
CSIA标准不是很神奇。所谓殊途同归，滑到一定境界哪种种滑法都可以调整出来，关键在用力的方式。

比如三级 ...

200+200+300=700小时， 一次4小时，700/4=175次，175/4=44次/年

jluo

oldzhang 发表于 2013-1-22 10:28
我以前也是理解lower body是降低身体的意思。现在看来错了，应该是以由下而上，以下身带动转弯的意思。
C ...

lower body = 下半身，名次，身体腰部以下的部分

firehawk

barkley 发表于 2013-4-1 02:02
CSIA标准不是很神奇。所谓殊途同归，滑到一定境界哪种种滑法都可以调整出来，关键在用力的方式。

比如三级 ...

我就听说过一个大侠两个雪季就拿下了1、2两级的，还兼修公园和一些单板。