请教横滑降练习时的身体姿势和重心位置

QiaoJiannan · 发表于 2013-3-15 08:52:09

龙翔发表于 2013-3-15 08:36
每天去南山都要练习横滑降，横滑降是短弯小摆，猫跳的基本功。前面同学把要领讲的差不多了，南山卢总要求我 ...

龙版，这个要解释一下。左转弯是不是向左转弯？就是在雪道右侧向左转弯。我感觉这样应该是向前送右肩的吧，送左肩那方向不反了吗？

QiaoJiannan · 发表于 2013-3-15 08:54:11

oldzhang 发表于 2013-3-15 08:51
其实越陡坡越好练横滑降，而能在缓坡做好横滑降才是真正的高手。

要点是放松，放松，想象自己是一片羽毛 ...

了解！缓坡很难练的，主要是怕卡到外刃上

赤色佣兵 · 发表于 2013-3-15 09:05:40

QiaoJiannan 发表于 2013-3-14 22:54
我那次摔估计有两种可能，一种是山下刃放多了，卡外刃上，这种可能性较小；一种可能是身体移过头了，直接 ...

我正想点评呢。身体移过头想栽出去是很难的，即便是在横滑降的时候。还是你的脚丫丫对板刃的控制力不够，不能根据脚底下的状况及时调整立刃角度造成的。稍陡一点的坡加硬雪面会比较好练。

我要上七号道 · 发表于 2013-3-15 09:11:55

oldzhang 发表于 2013-3-14 23:26
左右重心在山下板，山上板是从动的（平铺于雪面类似浮在雪面上的感觉），
一定要调整前后重心居中（脚掌部 ...

去除杂念，身体放松，不需使力

严重顶这句，我的经历就是：放松了，横滑降就学会了。老张总能说到点子上。

taning · 发表于 2013-3-15 09:43:29

学习了，第三个视频看了对我更有启发。

炸弹猫 · 发表于 2013-3-15 09:50:59

横滑降也有很多种细分的。

最常规的是中心踩在脚心，反弓，山下腿主承重，靠立刃程度控制速度。

变种就有很多了，重心可以前后移动做类似单板落叶飘的斜横滑降，练外刃的话可以减少反弓让山上腿承重

QiaoJiannan · 发表于 2013-3-15 10:35:55

炸弹猫发表于 2013-3-15 09:50
横滑降也有很多种细分的。

最常规的是中心踩在脚心，反弓，山下腿主承重，靠立刃程度控制速度。

炸总说的是，我就最开始是从落叶飘开始练起的，后来稳定了才能做横滑降。

按照高人的标准，要做2米宽的雪道直直下去，那才算过关。

sh_c · 发表于 2013-3-15 11:21:36

firehawk 发表于 2013-3-15 00:16
横滑降确实不用太揪细节，你上过Bruce校长的课，他讲的动作就很标准，足够用了。NZSIA， PSIA，CSIA等等的 ...

最后一个视频特别像Bruce的教学。

firehawk · 发表于 2013-3-15 11:22:53

sh_c 发表于 2013-3-14 22:21
最后一个视频特别像Bruce的教学。

那几个SIA很多细节上都如出一辙的~

sh_c · 发表于 2013-3-15 11:29:11

firehawk 发表于 2013-3-15 11:22
那几个SIA很多细节上都如出一辙的~

看录像，感触颇深，总想上雪道再感受感受，可雪季已经过去了

[双板技术] 请教横滑降练习时的身体姿势和重心位置