请教横滑降练习时的身体姿势和重心位置

QiaoJiannan · 发表于 2013-4-15 17:33:29

sh_c 发表于 2013-3-15 11:29
看录像，感触颇深，总想上雪道再感受感受，可雪季已经过去了

雪季刚刚过去啊，刚从BDH归来，爽死了！

板凳宽 · 发表于 2013-4-15 18:14:12

爽翻天了！哈哈...

sh_c · 发表于 2013-4-15 19:02:50

QiaoJiannan 发表于 2013-4-15 17:33
雪季刚刚过去啊，刚从BDH归来，爽死了！

我淘回来的板子跟鞋都到了，却被陷入连续三周的加班，板子都没上过雪呢

。
回头去乔波啊

山里兽 · 发表于 2013-4-17 05:51:39

你好！横搓雪滑两个板都要用力，班底和雪平行了(不吃刃了）自然就下滑了，身体前压往前走，身体后仰反之。下蹲后身体保持于板垂直就可以了，不然不会横着滑，滑行中用身体的前压后压来保证直线下滑。

山里兽 · 发表于 2013-4-17 05:57:00

你好！如果横搓滑前胸可以朝向下坡就不用练习了。

常hold住 · 发表于 2014-1-7 08:24:32

库库发表于 2013-3-15 05:40
横滑降是我练习最多的项目。比较有心得。和初学平行的朋友一起玩，一般都先教横滑降。保证他们能下来。

如 ...

我原来也理解是“山上脚大拇指和山下脚小指这两个力点转动”，但实际做动作没有引申的话，很难转到。近日看到
PMTS的指导是：外脚小指下压和内脚板回拉
http://www.tudou.com/programs/view/7WXpGhVwqrc/
是否是引申少的办法？还是对初学者容易掌握？

常hold住 · 发表于 2014-1-7 09:05:04

本帖最后由常hold住于 2014-1-7 09:14 编辑

库库发表于 2013-3-15 05:40
横滑降是我练习最多的项目。比较有心得。和初学平行的朋友一起玩，一般都先教横滑降。保证他们能下来。

如 ...

审核时间长啊

felixliu2008 · 发表于 2014-1-7 16:08:50

firehawk 发表于 2013-3-15 00:16
横滑降确实不用太揪细节，你上过Bruce校长的课，他讲的动作就很标准，足够用了。NZSIA， PSIA，CSIA等等的 ...

我的感觉，练习横滑降是最有帮助的一项练习。
每次去雪场，都必须练上一阵 pivot slip。超喜欢 PSIA 的 Pivot Slip 那个视频，相见恨晚。
练习这个对找雪感，尤其是搓雪，身体姿势，重心变化对滑行的影响，雪板以各个方向在雪面上滑行的控制，控制立刃角度，双脚同步动作等等都有益无害。

firehawk · 发表于 2014-1-8 01:16:04

felixliu2008 发表于 2014-1-7 03:08
我的感觉，练习横滑降是最有帮助的一项练习。
每次去雪场，都必须练上一阵 pivot slip。超喜欢 PSIA 的 P ...

是啊，横滑降从初中级到高手都有不同版本的练习。我现在很钟爱斜横滑，就是横滑的动作，但是沿着斜轨迹横搓，速度快了以后对站姿重心要求很高，能练习双刃的控制能力

QiaoJiannan · 发表于 2014-1-8 11:36:38

firehawk 发表于 2014-1-8 01:16
是啊，横滑降从初中级到高手都有不同版本的练习。我现在很钟爱斜横滑，就是横滑的动作，但是沿着斜轨迹 ...

昨天在万龙八易滑冰场，对Pivot Slip又有了一些新的理解。。。。

首先，Pivot Slip可以在任何雪道上练。但在很陡并且很硬的雪面上，比较困难。你要应付硬雪打滑厉害的问题，其次两个板在打滑的同时还要保持平行，并且保持上身稳定，重心稳稳落在双板中间，对拧转的稳定要求高，确实比较困难。我昨天下八易那个坡，第一次感到了恐惧啊！雪板打颤，拧转速度起伏很大，有点脚下无根的感觉。 Pivot Slip还是搓的基本功要求比较高，在很硬的雪面上用刃搓雪，非常吃力，练了两次不敢练了，昨天滑的不太爽。

[双板技术] 请教横滑降练习时的身体姿势和重心位置

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