北医三院运动医学求医记录

脚趾的外挂 · 发表于 2013-3-24 14:54:38

BOAR_DOG 发表于 2013-3-24 09:49
又想起来了，楼主没做核磁共振就诊断为髌骨软化症了？症状有点像骼胫束综合症，不知道大夫是如何分辨二者的 ...

专家三下五除二就给诊断了，专家一般很少借助仪器吧，阅人无数，呵呵

西域老狐 · 发表于 2013-3-24 16:42:15

脚趾的外挂发表于 2013-3-24 14:54
专家三下五除二就给诊断了，专家一般很少借助仪器吧，阅人无数，呵呵

尽信医，不如无医。专家也是人，也会有错。当年非典出来，连国家级的医学院士都弄错了呢。做个全面检查，比较保险。

雨燕儿 · 发表于 2013-4-14 00:09:31

脚趾的外挂发表于 2013-3-20 21:02
慢慢恢复恢复还是可以走走1.5一下的活动，祝好！

谢谢关心！我的膝盖髌骨磨损严重，已经不可能逆转了。从去年开始治疗，今年刚打完针。3月初爬了一次鹫峰的望京楼，是从大觉寺南边的野山上去的，下山时又不合时宜的走了让人崩溃的台阶路，回来后膝盖疼的就严重了。现在已经不敢去爬山了。

cloudedleopard · 发表于 2013-4-14 01:25:40

泡泡！发表于 2013-3-19 16:34
楼主爬山用杖吗单还是双
用护膝吗

护膝确实不如护髌带好。

兔行者 · 发表于 2013-4-14 05:05:48

一周活动一次就行啦，你有点频繁啦

qyqcheerup · 发表于 2013-4-14 20:03:39

兄弟，我住在通州，也是爱好爬山，也是膝盖有问题。去潞河医院拍了片，片子没什么问题，但是爬山就是疼，我现在想爬山就得轻装+护膝+双杖。我想主要还是要加强腿部肌肉力量锻炼，控制运动的强度和频率，户外可是唯一的爱好啊，我不会就这么认命了的！

脚趾的外挂 · 发表于 2013-4-15 12:17:13

qyqcheerup 发表于 2013-4-14 20:03
兄弟，我住在通州，也是爱好爬山，也是膝盖有问题。去潞河医院拍了片，片子没什么问题，但是爬山就是疼，我 ...

频率还是别太高了，强度尽量小点吧，可以多游泳保证心肺功能的水平，偶尔爬爬山看看景

脚趾的外挂 · 发表于 2013-4-15 12:17:52

兔行者发表于 2013-4-14 05:05
一周活动一次就行啦，你有点频繁啦

可不，现在已经歇了，半年以后再上山试试看

兔行者 · 发表于 2013-4-16 05:12:38

脚趾的外挂发表于 2013-4-15 12:17
可不，现在已经歇了，半年以后再上山试试看

还是先在平地上活动吧

spadek · 发表于 2013-4-16 17:22:24

平躺直腿抬起！？这动作不是练下腹的吗，倒是真不知道对髌骨肌肉群还有帮助

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