偷空上来写这个日记,否则太过时了哈~~
昨晚跑步最幸福的人:8分钟.
幸福的理由:一路都有异性伴跑.
具体化:他比约定时间提早半个来小时就到场,然后开始跑.跑了几圈, 阿曼来了，陪他跑了5圈.然后我来了,来了以后去存包,这个时候阿曼陪他跑了有10圈大概,然后阿曼休息,我陪他跑了8圈.确实绝食对体力有影响,跑了8圈就使劲出汗,虚啊~~接下来基本上都是在我和阿曼轮流陪跑的过程中，8分钟完成了53圈的自虐行为.而且,时间上超过他自己的最好记录达6分钟之久.
边缘人物小记:
1.阿曼,在头一天独自花费76分钟连续跑完30圈(开创她个人跑步历史的最长记录),昨天又陆续跑了差不多29圈.多次训练下来，每次都有长进,而且身体各部位没有出现任何不适应,这是本队目前最年轻最有潜力的队员.
2.精灵脚,昨晚没跑,一方面是因为他在本队长刚刚存好包回来的时候才到,另一方面,也是主要原因,是他的膝盖由于半个月还是大半个月前爬小五台山的时候落下了疼的病根.跑步固然要紧,但是健康还是第一位的.所以允许他昨天不跑步是明智的.希望尽快恢复.本队的宗旨是健康快乐,不是培养拼命三郎~~
3.本队长.玩心比较重,懒惰是本质.只要有机会偷懒,肯定不放过的.所以,这次又以8+1+10+1的方式完成了20圈8千米的训练.不过说实话,感觉自己这段时间还是有进步的,至少现在跑个10圈简直就是小菜一碟了，当然,需要20多分钟才行~~
4.井中月,最近自己跑,由于工作关系,时间上和我们会有错开的现象.那么,请记得及时写日记哈~~
5.猪蹄儿,回老家过节日去了.呵呵~~她答应了这段时间在家乡保持训练的,那么,也请及时来交代作业哈~~
不说了.呵呵~~这段文字居然写了1小时,中间被事情打断5次~~最近实在忙得很,很久没被大家这么严重需要严重关注了~~~
卡卡
祝大家健康快乐~~~ |
狗仔卡
发表于 2005-9-26 16:37:29
显身卡