【扇贝原创】贴下扇贝今天的早餐，并附自己的逐条点评；大家也来贴贴自己的健康早餐吧~~~

*娜娜*

粉丝蒸扇贝 发表于 2013-8-30 14:30
不算丰盛吧。。。
就是牛奶有点多，感觉现在胃里还都是牛奶。。。
一会喝个酸奶压压惊~~~

农夫有机集市有康西草原牧场的那个酸奶，那个味儿正，其它建议你买进口的信得过奶源，自己发酵做酸奶。

「酪蛋白」是一种坚厚如绳索，黏腻如胶水的黏液组织，附着在黏膜壁上，无法被人体利用，反而造成各种系统的阻塞，以及组织器官的病变。儿童的呼吸道及消化道，在免疫系统上属于较为脆弱的组织，当黏液分泌物过多时，这两处所形成的障碍也相对增加。因此不论大小医院，小儿门诊所见，通常尽是这些消化不良、腹胀、腹泻、便秘、呕吐或感冒、气管炎、气喘、鼻塞等。总之，不论什么年龄层，黏液阻塞通常选择在每个人较脆弱的组织。

有兴趣自己看看国际对牛奶都健康的影响。
http://www.pcrm.org/magazine/GM99Spring/GM99Spring3.html
http://home.iae.nl/users/lightnet/health/milk.htm
http://www.snyderhealth.com/calcium.htm
http://www.milksucks.com/osteo.asp
http://www.vnv.org.au/Articles/Milk.htm
http://www.vegansociety.com/phpw ... =2&MMN_position=6:5
http://www.cnn.com/HEALTH/9903/02/milk.reality.check/
http://www.notmilk.com/
http://www.nursingworld.org/tan/99mayjun/health.htm

粉丝蒸扇贝

石山 发表于 2013-8-30 14:58
水米交融的才是好粥，分得出水和米的只能叫米汤。你不会没喝过粥吧？ ...

当然喝过，只是不喜欢。。。
除了八宝粥、薏米粥外，其他粥不喜喝到米。

*娜娜*

BlackHeart 发表于 2013-8-30 14:47
这也太能吃了吧，我一天就一顿饭。

向你学习，其实吃一顿就够了，但那个贪心让我要吃两顿

就爱风版

*娜娜* 发表于 2013-8-30 14:46
浪费，包子皮都好吃啊

以后咱俩合伙儿吃包子

就爱风版

石山 发表于 2013-8-30 15:01
没经历过文革批斗的就这么糟蹋粮食吗？罪过罪过！

我本来用夹子把包子划破，只拿了馅儿，大师傅非让我把皮儿也拿走，唉。

BlackHeart

*娜娜* 发表于 2013-8-30 15:04
向你学习，其实吃一顿就够了，但那个贪心让我要吃两顿

不过我是吃高蛋白食物的，另外吃水果什么的比较多。你如果素食，一顿绝对不够，只能以量取胜。
我的习惯是很容易控制体重。

eijuil

eijuil 发表于 2013-8-30 13:07
公斤吧？

石山

就爱风版 发表于 2013-8-30 15:08
我本来用夹子把包子划破，只拿了馅儿，大师傅非让我把皮儿也拿走，唉。 ...

那你缺的不是包子皮。

粉丝蒸扇贝

叶依 发表于 2013-8-30 12:36
我今天的早餐很简单，只是把各种豆：红豆、黑豆、黄豆、绿豆等多种豆煮成粥喝了一大碗，然后再吃了一个香瓜 ...

我只有晚饭，才可能如此简单。。。

粉丝蒸扇贝

老海豹 发表于 2013-8-30 13:13
扇贝是运动员？举重？摔跤？柔道？

不是运动员。