【风言“疯”语】原创话题：大家一起说说夏季户外防暑降温防晒小妙招吧

水杉的天空

用毛巾包冷冻水，很实用。6月底，我包了2瓶，到灵山顶，还有冰块。

箫吟清

BlackHeart 发表于 2014-7-22 14:29
我只能说我这样的是容易出白头发的，头发过多过粗，需要的色素多。

多次黑芝麻黑木耳可以乌发

箫吟清

就爱风版 发表于 2014-7-22 14:33
喝点儿热的也挺好

嗯，中医是认为喝热水更解渴，冷的饮料适度原则

水杉的天空

三伏天，低海拔的不太适合（比如香八拉、三峰），如果要去，就一大早开走，早去早回。
行进过程中，尽量在树荫下休息好，在太阳下快走。

箫吟清

BlackHeart 发表于 2014-7-22 14:34
人在非常口渴的时候身体的盐分浓度很可能是高于正常，渗透压很高，如果这时没有足够多水，就不能再补盐了 ...

嗯，身体有自我调节功能，体内盐分高了会感觉口渴保持水分摄入

箫吟清

BlackHeart 发表于 2014-7-22 14:56
如果要补盐还有一个办法，就是出行前吃咸的先补了，这有个好处，在家你还可以喝粥或水，盐会帮助你保留这些 ...

学习了，早餐可以吃点盐分高的

箫吟清

水杉的天空 发表于 2014-7-22 16:24
用毛巾包冷冻水，很实用。6月底，我包了2瓶，到灵山顶，还有冰块。 ...

握手，我夏天也这么干过，冰毛巾还能擦脸

箫吟清

水杉的天空 发表于 2014-7-22 16:28
三伏天，低海拔的不太适合（比如香八拉、三峰），如果要去，就一大早开走，早去早回。
行进过程中，尽量在 ...

感谢老驴分享经验

虫虫：服装

Zou 发表于 2014-7-22 10:14
1。我带2升冰块。
2。我穿皮肤衣。
3。我戴墨镜。

大夏天穿皮肤衣真心不热？佩服！

Zou

虫虫：服装 发表于 2014-7-22 16:38
大夏天穿皮肤衣真心不热？佩服！

透气性不错。